1. EMPIEZA COMBINANDO UNOS MINUTOS CORRIENDO CON UNOS MINUTOS ANDANDO VARIAS VECES EN LA MISMA SESIÓN Si eres novato, no te plantees una distancia completa para una sola sesión. “Divídela en intervalos e intenta que sean cortos al principio. Camina entre los intervalos para recuperarte un poco”. Después de un […]
Archivos diarios: 26 de julio de 2020
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