(6/1/2009) volta a xeraco
buena carrera en ambiente deportivo y buen sitio para correr faltaba un poco de ambiente era dia de reyes y tal y tal salgo con vicente y miguel me hacen ponerme al principio con los negritos o medio negritos asi que empezamos a correr y a los 200m les dejo que se vayan empiezan a pasarme y como no llevo crono como siempre pues ale a ojo paso el 3 en 13m voy bajando el ritmo si no no llego al 5 y el 4 lo paso en 17m asi que cuando me pongo a mi ritmo y donde tenia que haber estado desde principio en el 6 o por ahi me empieza a dar dolor el gemelo y empiezana pasamr como si nadayo pensabab que iba por encima de 5 y sigo se me pone la rodilla que no veas empiezo a medio arrastrarme y creo que no termino sigue pasando gente y en el 8 me pregunta un xico y le digo lo que pasaba me dice que cambie la pisada un poco le pregunto que a como ibamos y me dice que a 4.30 osea de ahi la razon de los dolores y pienso que tengo ke mantener como sea me pongo a lado de una señora que iba con un perro y al tun tun charrando con ella y pasando ya a algunas personas y ala final 1:06 a 4,38 y me fui directo a la cruz roja y venda pa el canto al final contento con el tiempo y sabiendo que con la pierna en condiciones podia arañarle una minutillo al crono



Total km.: 897.778
Total carreras: 53
Carreras ordenadas por fecha de inserción.
FechaCarreraDistancia (Km.)TiempoPosicion
2/1/2011san silvestre alcoyana700:00:000
31/12/2010san silvestre de elda300:00:000
12/12/2010MARATON DE CASTELLON42.19503:21:34600
14/11/2010MEDIA MARATON DE PETRER21.09701:33:520
24/10/2010VOLTA A LA FOIA27.502:10:20210
10/10/2010CARRERA DE ONTENIENTE8.600:37:500
9/10/2010CARRERA DE AYORA7.500:33:500
3/10/2010media de alicante21.09701:39:500
4/7/2010subida al refugio ibi1601:33:160
19/6/2010CURSA DE BENISSA9.100:40:1483
12/6/2010VOLTA AL TERME SAN JOAN DE MORO2102:45:000
29/5/2010SUBIDA A LA CASICA EL GUARDIA6.2500:32:2747
16/5/2010subida al moncabrer21.09702:18:010
25/4/2010MAPOMA 201042.19503:31:061606
11/4/2010media maraton de la roda21.09701:37:5098
21/3/2010carrera de finestart2002:32:19150
14/3/2010cross del calvario benidorm7.431:30:000
28/2/2010media maraton de torrevieja21.09701:29:4790
14/2/2010media maraton de orihuela21.09701:43:301
17/1/2010carrera de montaña sierra del coto2202:59:310
24/1/2010media de santa pola21.09701:46:400
31/12/2009san silvestre de elda3.300:13:071
27/12/2009san silvestre de monovar5.200:21:381
26/12/2009san silvestre de villena400:16:001
13/12/2009MARATON DEL ESPADAN4306:00:37205
29/11/2009media de benidorm21.09701:34:37485
15/11/2009media de montaña de sot de chera21.09702:12:2641
24/10/2009maraton nigth bilbao42.19503:42:02423
10/9/2009ayora7.531:03:000
26/9/2009gran fons monica pons10.950:26:001
6/9/2009cursa iberica figueroles16.801:54:00216
6/8/2009mogente8.500:38:280
22/8/2009cros de caudete1000:46:240
19/7/2009II media de media maraton de torrellano10.500:46:121
11/7/2009SUBIDA CASICA EL GUARDIA6.200:32:2863
13/6/2009petjada a terme de san joan de moro2202:51:37256
30/5/9media de calasparra (montaña)21.09701:51:3084
23/5/9media maraton de almansa21.09701:50:072254
26/4/2009media de jumilla21.09701:42:341
18/4/2009media de canals21.09701:39:001
22/2/2009media de torrevieja21.09702:01:340
8/2/2009media de orihuela21.09701:39:34544
6/1/2009volta a xeraco14.301:06:120
8/12/2008subida de castalla 1501:40:000
16/11/2008media de gandia21.09701:38:23203
25/10/2008ayora7.500:00:3444
3/9/2008cros nocturno villena4.800:21:360
23/8/2008cros de caudete1000:46:51127
15/8/2008carrrera el amanecer700:31:1235
2/8/2008mogente8.500:41:55163
17/5/2008media maraton de almansa21.09701:42:13437
26/1/2008media de santa pola21.09702:13:000
6/4/2008media de elche21.09701:44:04933
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