rata

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PreguntasRespuestasNº CarrerasNº CronicasMediasMejor MediaMaratonesMejor MaratonKm. TotalesKm. 2018Km. 06/2018Ritmo medio (90 días)
681126138601:56:11..4487.765313.140.10

ENTRENAMIENTOS
Desde Fecha (dd/mm/aaaa): / /
Hasta Fecha (dd/mm/aaaa): / /
LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingoKm.
2/7/2007


Zapatilla:
3/7/2007

Intensidad:5
Carrera:3km.
16 minutos (es lo que hay)
Zapatilla:
4/7/2007


Zapatilla:
5/7/2007

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
25 minutos (sigue siendo lo que hay)
Zapatilla:
6/7/2007


Zapatilla:
7/7/2007


Zapatilla:
8/7/2007


Zapatilla:
7.5 km.
29/9/2008

Intensidad:5
Carrera:11km.

Zapatilla:
30/9/2008


Zapatilla:
1/10/2008


Zapatilla:
2/10/2008


Zapatilla:
3/10/2008


Zapatilla:
4/10/2008

Intensidad:5
Carrera:7km.

Zapatilla:
5/10/2008

Intensidad:5
Carrera:16km.
creo recordar q fue con el charly.................
Zapatilla:
34 km.
6/10/2008

Intensidad:5
Carrera:7.5km.

Zapatilla:
7/10/2008


Zapatilla:
8/10/2008


Zapatilla:
9/10/2008


Zapatilla:
10/10/2008

Intensidad:5
Carrera:10km.

Zapatilla:
11/10/2008


Zapatilla:
12/10/2008


Zapatilla:
17.5 km.
13/10/2008


Zapatilla:
14/10/2008

Intensidad:5
Carrera:9km.

Zapatilla:
15/10/2008


Zapatilla:
16/10/2008

Intensidad:5
Carrera:9km.

Zapatilla:
17/10/2008


Zapatilla:
18/10/2008


Zapatilla:
19/10/2008


Zapatilla:
18 km.
20/10/2008


Zapatilla:
21/10/2008


Zapatilla:
22/10/2008


Zapatilla:
23/10/2008


Zapatilla:
24/10/2008


Zapatilla:
25/10/2008

Intensidad:5
Carrera:6km.

Zapatilla:
26/10/2008

Intensidad:5
Carrera:11km.

Zapatilla:
17 km.
27/10/2008


Zapatilla:
28/10/2008


Zapatilla:
29/10/2008


Zapatilla:
30/10/2008

Intensidad:5
Carrera:10km.

Zapatilla:
31/10/2008


Zapatilla:
1/11/2008


Zapatilla:
2/11/2008

Intensidad:5
Carrera:14km.

Zapatilla:
24 km.
3/11/2008

Intensidad:5
Carrera:7km.

Zapatilla:
4/11/2008

Intensidad:5
Carrera:8km.

Zapatilla:
5/11/2008


Zapatilla:
6/11/2008

Intensidad:5
Carrera:15km.
salgo con miguel.......al poli interior............
Zapatilla:
7/11/2008


Zapatilla:
8/11/2008

Intensidad:5
Carrera:15km.
por detrás del ferrero...........
Zapatilla:
9/11/2008


Zapatilla:
45 km.
10/11/2008

Intensidad:5
Carrera:9km.
las mejores sensaciones de la temporada
Zapatilla:
11/11/2008


Zapatilla:
12/11/2008


Zapatilla:
13/11/2008


Zapatilla:
14/11/2008


Zapatilla:
15/11/2008


Zapatilla:
16/11/2008

Intensidad:5
Carrera:21.097km.
Media Gandia...bien hasta el km 12..............a partir de ahi a sufrir...
Zapatilla:
30.097 km.
17/11/2008


Zapatilla:
18/11/2008


Zapatilla:
19/11/2008


Zapatilla:
20/11/2008

Intensidad:5
Carrera:8.5km.
bien......tranquilico......pa empezar después de gandia
Zapatilla:
21/11/2008


Zapatilla:
22/11/2008

Intensidad:5
Carrera:8km.
los últimos cuatro me he empezado a encontrar bien.....incluso subiendo
Zapatilla:
23/11/2008

Intensidad:5
Carrera:14km.
muy pesado al volver de la Virgen
Zapatilla:
30.5 km.
24/11/2008


Zapatilla:
25/11/2008


Zapatilla:
26/11/2008


Zapatilla:
27/11/2008

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
con mucho frío....varias cuestas.......creo q he acusado la semana de stress....pero he salido....
Zapatilla:
28/11/2008


Zapatilla:
29/11/2008

Intensidad:5
Carrera:8km.
tranquilico....mucho viento....
Zapatilla:
30/11/2008

Intensidad:5
Carrera:15km.
subo desde mi campo a la zona de escalada y bajar.....haciendo un desvío caminico de Biar.....sensaciones buenas...y me mojo
Zapatilla:
30.5 km.
1/12/2008


Zapatilla:
2/12/2008

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
termino tarde de trabajar y no tengo muchas ganas.....me duele la tibia....no he calentado bien......hago alguna cuesta...
Zapatilla:
3/12/2008

Intensidad:5
Carrera:10km.
tranquilillo.......he tenido que volver a salir a las 9,,,,,,,
Zapatilla:
4/12/2008


Zapatilla:
5/12/2008


Zapatilla:
6/12/2008

Intensidad:5
Carrera:15km.
hoy me he encontrado bien...hacia tiempo q no estaba asi......
Zapatilla:
7/12/2008


Zapatilla:
32.5 km.
15/12/2008


Zapatilla:
16/12/2008


Zapatilla:
17/12/2008

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
Por fin he vuelto a salir!!!...lo necesitaba.........puto curro!!!...menudo mes de enero y febrero q me espera....igual busco a los de las 6.30.....
Zapatilla:
18/12/2008

Intensidad:5
Carrera:8.5km.

Zapatilla:
19/12/2008


Zapatilla:
20/12/2008


Zapatilla:
21/12/2008


Zapatilla:
16 km.
22/12/2008

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
hoy hemos hecho el recorrido de la san silvestre..........ufff
Zapatilla:
23/12/2008

Intensidad:5
Carrera:6km.

Zapatilla:
24/12/2008

Intensidad:5
Carrera:10km.

Zapatilla:
25/12/2008

Intensidad:5
Carrera:10km.
Entrenamiento con Charly y Diego que nos pilla por sorpresa en la esquima......recorrido tipico del motorista sin perdernos ni una sola vez..jeje
Zapatilla:
26/12/2008


Zapatilla:
27/12/2008

Intensidad:5
Carrera:9.5km.
por la mañana entrenamiento con Pepe Ríos, por la tarde san silvestre villenera disfrazados....septimo premio...
Zapatilla:
28/12/2008

Intensidad:5
Carrera:6km.
san silvestre monovera......27 minutos....a 5 el km. la segunda vuelta molto bene
Zapatilla:
49 km.
29/12/2008

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
me duele la tibia.....mañana descanso....
Zapatilla:
30/12/2008


Zapatilla:
31/12/2008


Zapatilla:
1/1/2009


Zapatilla:
2/1/2009


Zapatilla:
3/1/2009

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
me sigue doliendo pero de momento se puede aguantar...he hecho unas cuantas cuestas en las escuelas nuevas
Zapatilla:
4/1/2009

Intensidad:5
Carrera:6.5km.

Zapatilla:
21.5 km.
5/1/2009


Zapatilla:
6/1/2009


Zapatilla:
7/1/2009

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
salgo a las 21.15. Hago 8 cuestas en escuelas nuevas. Me duele la tibia al principio pero no al hacer las cuestas. 0º (ni frio ni calor pero congelao)
Zapatilla:
8/1/2009


Zapatilla:
9/1/2009


Zapatilla:
10/1/2009

Intensidad:5
Carrera:13km.
qdd con la gente de km21.....mucho frio...pero muy buen ambiente......no me duele nada hoy.....
Zapatilla:
11/1/2009


Zapatilla:
20.5 km.
12/1/2009

Intensidad:5
Carrera:10km.
salida de una hora a las 21.15. tranquiliamente que mañana apretare un poquico,.....
Zapatilla:
13/1/2009

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
3 escaleras Sta. Bárbara, 5 cuestas Hernán Cortes y 2 en Escuelas Nuevas. No siento las piernas joer.....era la primera vez
Zapatilla:
14/1/2009

Intensidad:5
Carrera:6km.
hoy ha tocado salir a las 21.30...pero bueno...ahora a currar otro poquico.....hasta q se yo quehora.......
Zapatilla:
15/1/2009


Zapatilla:
16/1/2009


Zapatilla:
17/1/2009


Zapatilla:
18/1/2009

Intensidad:5
Carrera:16.5km.
ya no me duele nada...habia que probar hoy a ver como me encontraba....como siempre, mi ultimo largo antes de la media, ...bien.....
Zapatilla:
40 km.
19/1/2009

Intensidad:5
Carrera:10km.
salida a las 21.00, con vuelta interior por Villena con Miguel Amoros.....
Zapatilla:
20/1/2009


Zapatilla:
21/1/2009


Zapatilla:
22/1/2009

Intensidad:5
Carrera:9km.
un poquico con seba e ivan y luego termino solo........
Zapatilla:
23/1/2009


Zapatilla:
24/1/2009


Zapatilla:
25/1/2009

Intensidad:5
Carrera:17km.
suspendida la media de benidrm por incendio....salgo por aqui...dirección cañada
Zapatilla:
36 km.
26/1/2009

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
salgo a las 21.30.....cada dia mas tarde joer.........y acabo de enterarme de que tengo rodilla izquierda......
Zapatilla:
27/1/2009


Zapatilla:
28/1/2009

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
3 escaleras Sta. Bárbara, 6 Cuestas 2ª manzana y 1 en Príncipes.......más un rato por casco antinguo.......
Zapatilla:
29/1/2009


Zapatilla:
30/1/2009


Zapatilla:
31/1/2009

Intensidad:5
Carrera:11km.
caminico de san juan....con angelin y seba......mi primer entreno madrugando....q no el ultimo
Zapatilla:
1/2/2009


Zapatilla:
24 km.
2/2/2009


Zapatilla:
3/2/2009

Intensidad:5
Carrera:11km.
a las 21.30...........match point salvado
Zapatilla:
4/2/2009

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
que pocas ganas tengo de salir tan tarde
Zapatilla:
5/2/2009

Intensidad:5
Carrera:10.8km.
tranquilicamente con el grupo jeje..........ahora ya hasta el domingo na de na.....bueno algo si
Zapatilla:
6/2/2009


Zapatilla:
7/2/2009


Zapatilla:
8/2/2009

Intensidad:5
Carrera:21.097km.
Media Maratón de Orihuela......MMP (hasta el momento)....pero estamos en la línea......
Zapatilla:
50.397 km.
9/2/2009


Zapatilla:
10/2/2009

Intensidad:5
Carrera:1.2km.
300 metros nadando........hacía dos años que no subía, pero comenzamos.........equivalencia...1x4
Zapatilla:
11/2/2009

Intensidad:5
Carrera:8km.
con miguel amoros. Vuelta a Villena.....me encuentro pesao
Zapatilla:
12/2/2009

Intensidad:5
Carrera:10km.
a las tantas de nuevo.......
Zapatilla:
13/2/2009


Zapatilla:
14/2/2009

Intensidad:5
Carrera:18.2km.
circuito "YA QUE ESTAMOS AQUI.......OSTIA CON EL IVAN".....jeje....vaya tela......aunque llevabamos mejor tiempo q en la media de orihuela...
Zapatilla:
15/2/2009

Intensidad:5
Carrera:7.8km.
todo por tierra para soltar un poquico....
Zapatilla:
45.2 km.
16/2/2009


Zapatilla:
17/2/2009

Intensidad:5
Carrera:2.2km.
550 metros en la piscina......
Zapatilla:
18/2/2009

Intensidad:5
Carrera:10.5km.
a las 21.30......como dure mucho mas esto,,,,,no se si aguantaré...
Zapatilla:
19/2/2009

Intensidad:5
Carrera:8km.
algo me ha sentado mal.......que malo que estoy....
Zapatilla:
20/2/2009


Zapatilla:
21/2/2009


Zapatilla:
22/2/2009

Intensidad:5
Carrera:21.097km.
MEDIO MARATÓN DE TORREVIEJA.......2.01.55 tiempo real.............
Zapatilla:
41.797 km.
23/2/2009


Zapatilla:
24/2/2009


Zapatilla:
25/2/2009


Zapatilla:
26/2/2009

Intensidad:5
Carrera:8km.
me encuentro al grupo a medio entreno y entonces "tocamelos..."...jeje
Zapatilla:
27/2/2009

Intensidad:5
Carrera:3km.
prueba de esfuerzo en alcoy........
Zapatilla:
28/2/2009

Intensidad:5
Carrera:10km.
por montaña, con el grupo hasta el cruce de camino en cañada.......
Zapatilla:
1/3/2009


Zapatilla:
21 km.
2/3/2009

Intensidad:5
Carrera:9.5km.
SAlida con Miguel Amorós....al poli por arriba y vuelta...incluido bungalows Grec
3/3/2009

Intensidad:5
Carrera:2.4km.
600 metros en la piscina
4/3/2009

Intensidad:5
Carrera:8km.
un rato con Miguel Amorós y luego vuelta a casa y unas cuestecillas por Escuelas Nuevas
5/3/2009

6/3/2009

7/3/2009

Intensidad:5
Carrera:12km.
Morrón, Camino asfalto ...Villena
8/3/2009

Intensidad:5
Carrera:10km.
hoy me encontradocomo el culo.....mal mal
41.9 km.
16/3/2009

17/3/2009

18/3/2009

19/3/2009

20/3/2009

Intensidad:5
Carrera:5km.
por la playa...por fin he vuelto a salir.....
21/3/2009

Intensidad:5
Carrera:10km.
no etoy para mucho mas...
22/3/2009

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
tengo agujetas......
20.5 km.
23/3/2009

Intensidad:5
Carrera:10.5km.
marcado con burros al revés, con angelin....
24/3/2009

Intensidad:5
Carrera:2.8km.
700 metros en la piscina
25/3/2009

Intensidad:5
Carrera:11km.
marcado con burros al revés....con angelin y pascu
26/3/2009

Intensidad:5
Carrera:10km.
con el grupo...al poli y volver, tranquilicamente
27/3/2009

28/3/2009

Intensidad:5
Carrera:5km.
para estirar un poco y ver quetal.....
29/3/2009

Intensidad:5
Carrera:22km.
MEDIA MARATON DE ELCHE
61.3 km.
30/3/2009

31/3/2009

Intensidad:5
Carrera:2.6km.
1/4/2009

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
por villena
2/4/2009

Intensidad:5
Carrera:8.5km.
con ivan, seba y angelin por villena..incluida una subida al vial que casi me mata
3/4/2009

4/4/2009

Intensidad:5
Carrera:16km.
a la virgen y vuelta con angelin y charly..
5/4/2009

Intensidad:5
Carrera:10.5km.
a la virgen más 3 km andando no incluidos en los diez...incluso pasado por agua
45.1 km.
6/4/2009

Intensidad:5
Carrera:12km.
con el grupo
7/4/2009

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
por villena salida a las 21.15
8/4/2009

9/4/2009

Intensidad:5
Carrera:14km.
hasta el 6 por el vial verde....mal cuerpo...por abajo y por arriba.....macth point
10/4/2009

Intensidad:5
Carrera:10.5km.
por el marcado
11/4/2009

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
hacia cañada por la cantera. Mucho viento
12/4/2009

50.5 km.
13/4/2009

14/4/2009

15/4/2009

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
a las 21.35.....dolor en la tibia derecha...
16/4/2009

Intensidad:5
Carrera:10km.
4 + 10x400 + 2
17/4/2009

18/4/2009

Intensidad:5
Carrera:16.5km.
con el grupo....cañada por la senda y vuelta por camino de enmedio......alargo un poco por el marcado
19/4/2009

34 km.
20/4/2009

21/4/2009

Intensidad:5
Carrera:8.5km.
con lluvia...y bastante
22/4/2009

Intensidad:5
Carrera:11.5km.
marcado con medio día, con aire. En compañia de Angelín, Ivan, Seba, Mañez y José Ramón
23/4/2009

Intensidad:5
Carrera:9.2km.
hacia cañada po la cantera y vuelta por enmedio con el grupo
24/4/2009

25/4/2009

26/4/2009

29.2 km.
27/4/2009

28/4/2009

29/4/2009

Intensidad:5
Carrera:11.5km.
hasta el cascante y vuelta con el grupo
30/4/2009

Intensidad:5
Carrera:10km.
con seba e ivan, subida por el cementerio, senda las cruces y polideportivo....
1/5/2009

2/5/2009

Intensidad:5
Carrera:15km.
cañada por el cascante, agua en el parque y para villena por la cantera....solo..hay que madrugar mas...mucho calor....
3/5/2009

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
43 km.
4/5/2009

Intensidad:5
Carrera:10.5km.
hasta el cascante, casi con el grupo y vuelta con Abel
5/5/2009

Intensidad:5
Carrera:2km.
500 metros nadando
6/5/2009

Intensidad:5
Carrera:8km.
subida a la cantera, y cuestas por el casco antiguo
7/5/2009

Intensidad:5
Carrera:14km.
hasta el 5,5 del vial verde con el grupo.....buenas sensaciones...hoy pesado
8/5/2009

9/5/2009

Intensidad:5
Carrera:13.5km.
Casica del guardia, repetidor, castillo y hecho polvo.........
10/5/2009

48 km.
11/5/2009

Intensidad:5
Carrera:11.5km.
Marcado con el grupo
12/5/2009

13/5/2009

Intensidad:5
Carrera:10km.
con el grupo a buen ritmo.....buenas sensaciones, pero cargado
14/5/2009

Intensidad:5
Carrera:10km.
poli, 6 cuestas diez progresiones.....
15/5/2009

16/5/2009

Intensidad:5
Carrera:11km.
Casica del guardia...y bajada por las cruces
17/5/2009

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
por la via de servicio recuperando
48 km.
18/5/2009

Intensidad:5
Carrera:13km.
con el grupo hacia el cascante por el camino de enmedio y luego burros
19/5/2009

20/5/2009

Intensidad:5
Carrera:11km.
Casica del guardia.....un poco jodio, pero bien.....vuelta por el camino de abajo en vez de por la cresta
21/5/2009

22/5/2009

23/5/2009

Intensidad:5
Carrera:10km.
abandono la media de almansa
24/5/2009

34 km.
25/5/2009

26/5/2009

Intensidad:5
Carrera:11.1km.
Casica del guardia con un grupo muy numeroso
27/5/2009

28/5/2009

Intensidad:5
Carrera:14km.
hacia el sorchantre con el grupo
29/5/2009

Intensidad:5
boy pump pump
30/5/2009

31/5/2009

25.1 km.
1/6/2009

Intensidad:5
Carrera:13km.
hacia la virgen con el grupo...no he comido y no ando na
2/6/2009

3/6/2009

Intensidad:5
Carrera:10.5km.
por el interior de villena
4/6/2009

5/6/2009

6/6/2009

Intensidad:5
Carrera:21.097km.
media maraton de monforte del cid
7/6/2009

44.597 km.
8/6/2009

9/6/2009

Intensidad:5
Carrera:5km.
media horica para liberar stressssss
10/6/2009

Intensidad:5
Carrera:8.5km.
hasta san bartolome y vuelta por villena
11/6/2009

12/6/2009

13/6/2009

14/6/2009

13.5 km.
15/6/2009

Intensidad:5
Carrera:11km.
16/6/2009

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
17/6/2009

18/6/2009

Intensidad:5
Carrera:8km.
19/6/2009

20/6/2009

Intensidad:5
Carrera:8km.
21/6/2009

33.5 km.
22/6/2009

23/6/2009

24/6/2009

Intensidad:5
Carrera:8km.
25/6/2009

Intensidad:5
Carrera:8.5km.
26/6/2009

27/6/2009

28/6/2009

16.5 km.
29/6/2009

Intensidad:5
Carrera:9km.
30/6/2009

1/7/2009

Intensidad:5
Carrera:7km.
2/7/2009

3/7/2009

4/7/2009

5/7/2009

16 km.
6/7/2009

Intensidad:5
Carrera:14km.
7/7/2009

8/7/2009

9/7/2009

10/7/2009

11/7/2009

Intensidad:5
Carrera:12km.
SUBIDA CASICA DEL GUARDIA
12/7/2009

26 km.
13/7/2009

14/7/2009

Intensidad:5
Carrera:10km.
15/7/2009

16/7/2009

17/7/2009

18/7/2009

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
19/7/2009

16.5 km.
27/7/2009

28/7/2009

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
por altea en la costa....
29/7/2009

30/7/2009

31/7/2009

1/8/2009

2/8/2009

7.5 km.
10/8/2009

Intensidad:5
Carrera:5km.
Camino Xativa
11/8/2009

12/8/2009

13/8/2009

14/8/2009

15/8/2009

16/8/2009

5 km.
21/9/2009

Intensidad:5
Carrera:6km.
toma toma y toma
22/9/2009

Intensidad:5
Carrera:5km.
muchas agujetas.........
23/9/2009

Intensidad:5
Carrera:4km.
mas agujetas
24/9/2009

Intensidad:5
Carrera:8km.
ay ay ay...cuanta cuesta...
25/9/2009

26/9/2009

Intensidad:5
Carrera:5km.
descargando.....
27/9/2009

28 km.
2/11/2009

3/11/2009

4/11/2009

5/11/2009

6/11/2009

7/11/2009

Intensidad:5
Carrera:7km.
8/11/2009

7 km.
7/12/2009

8/12/2009

Intensidad:5
Carrera:4km.
trabajando un dia de fiesta es lo que hay..........algo es algo......
9/12/2009

Intensidad:5
Carrera:4km.
10/12/2009

11/12/2009

12/12/2009

13/12/2009

8 km.
4/1/2010

5/1/2010

6/1/2010

7/1/2010

8/1/2010

9/1/2010

10/1/2010

Intensidad:5
Carrera:3.5km.
3.5 km.
18/1/2010

19/1/2010

Intensidad:5
Carrera:3.5km.
20/1/2010

Intensidad:5
Carrera:5km.
21/1/2010

22/1/2010

23/1/2010

24/1/2010

8.5 km.
22/2/2010

23/2/2010

24/2/2010

Intensidad:5
Carrera:3.5km.
25/2/2010

26/2/2010

27/2/2010

Intensidad:5
Carrera:4km.
28/2/2010

7.5 km.
12/4/2010

13/4/2010

Intensidad:5
Carrera:3.5km.
14/4/2010

15/4/2010

16/4/2010

17/4/2010

18/4/2010

3.5 km.
17/5/2010

18/5/2010

Intensidad:5
Carrera:4km.
19/5/2010

Intensidad:5
Carrera:4km.
20/5/2010

21/5/2010

22/5/2010

23/5/2010

8 km.
2/8/2010

Intensidad:5
Carrera:4km.
3/8/2010

Intensidad:5
Carrera:4km.
4/8/2010

5/8/2010

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
un año sin salir tres días seguidos........
6/8/2010

7/8/2010

8/8/2010

12.5 km.
11/10/2010

12/10/2010

13/10/2010

14/10/2010

15/10/2010

16/10/2010

Intensidad:5
Carrera:4km.
media horica en compañia de charly..............
17/10/2010

4 km.
18/10/2010

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
19/10/2010

20/10/2010

Intensidad:5
Carrera:5km.
con unas cuantas cuestas
21/10/2010

22/10/2010

23/10/2010

24/10/2010

9.5 km.
25/10/2010

26/10/2010

Intensidad:5
Carrera:5km.
con algo de cuestas
27/10/2010

28/10/2010

29/10/2010

30/10/2010

Intensidad:5
Carrera:5km.
suavecittttoooo
31/10/2010

10 km.
1/11/2010

Intensidad:5
Carrera:6km.
menos mal q el viento soplaba a favor al final...
2/11/2010

3/11/2010

4/11/2010

Intensidad:5
Carrera:5km.
cuestas
5/11/2010

6/11/2010

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
7/11/2010

16.5 km.
8/11/2010

Intensidad:5
Carrera:5km.
9/11/2010

10/11/2010

11/11/2010

12/11/2010

13/11/2010

Intensidad:5
Carrera:7km.
por el montiboli
14/11/2010

12 km.
15/11/2010

16/11/2010

17/11/2010

Intensidad:5
Carrera:5km.
18/11/2010

19/11/2010

20/11/2010

21/11/2010

5 km.
22/11/2010

23/11/2010

24/11/2010

25/11/2010

26/11/2010

27/11/2010

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
28/11/2010

Intensidad:5
Carrera:5km.
cuestas
11.5 km.
29/11/2010

30/11/2010

1/12/2010

2/12/2010

3/12/2010

4/12/2010

5/12/2010

Intensidad:5
Carrera:7km.
7 km.
6/12/2010

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
cantera con agua
7/12/2010

8/12/2010

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
marcado hasta la casa...
9/12/2010

10/12/2010

11/12/2010

Intensidad:5
Carrera:5km.
12/12/2010

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
23.5 km.
20/12/2010

21/12/2010

22/12/2010

Intensidad:5
Carrera:5km.
hoy he sido semitempranillo.....biennnnnnnn!!!!!!!!...he roto el hielo
23/12/2010

24/12/2010

Intensidad:5
Carrera:7km.
a las nueve y cuarto
25/12/2010

26/12/2010

Intensidad:5
Carrera:8km.
20 km.
27/12/2010

28/12/2010

Intensidad:5
Carrera:5km.
la mitad con angelin y pepe
29/12/2010

30/12/2010

Intensidad:5
Carrera:10km.
31/12/2010

Intensidad:5
Carrera:5km.
1/1/2011

2/1/2011

Intensidad:5
Carrera:7km.
san silvestre alcoyana
27 km.
3/1/2011

4/1/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
5/1/2011

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
6/1/2011

7/1/2011

8/1/2011

9/1/2011

12.5 km.
24/1/2011

Intensidad:5
Carrera:6.4km.
con el grupo luna por el castillo
25/1/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
solico
26/1/2011

27/1/2011

28/1/2011

29/1/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
a las 14.30 horas
30/1/2011

16.4 km.
4/4/2011

5/4/2011

6/4/2011

7/4/2011

8/4/2011

9/4/2011

10/4/2011

Intensidad:5
Carrera:3.5km.
3.5 km.
11/4/2011

12/4/2011

Intensidad:5
Carrera:3.5km.
13/4/2011

14/4/2011

Intensidad:5
Carrera:3.5km.
15/4/2011

16/4/2011

Intensidad:5
Carrera:4km.
17/4/2011

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
15.5 km.
18/4/2011

19/4/2011

Intensidad:5
Carrera:3.5km.
a las 22.20
20/4/2011

21/4/2011

22/4/2011

23/4/2011

24/4/2011

3.5 km.
2/5/2011

3/5/2011

4/5/2011

5/5/2011

6/5/2011

7/5/2011

Intensidad:5
Carrera:4km.
8/5/2011

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
8.5 km.
9/5/2011

10/5/2011

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
22 horas
11/5/2011

12/5/2011

13/5/2011

14/5/2011

15/5/2011

4.5 km.
16/5/2011

17/5/2011

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
22 horas
18/5/2011

19/5/2011

20/5/2011

21/5/2011

22/5/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
18:30
9.5 km.
23/5/2011

24/5/2011

25/5/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
21.15
26/5/2011

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
21.00
27/5/2011

28/5/2011

29/5/2011

9.5 km.
13/6/2011

14/6/2011

15/6/2011

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
16/6/2011

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
17/6/2011

18/6/2011

19/6/2011

9 km.
20/6/2011

21/6/2011

22/6/2011

23/6/2011

Intensidad:5
Carrera:4km.
24/6/2011

25/6/2011

26/6/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
9 km.
25/7/2011

26/7/2011

27/7/2011

28/7/2011

Intensidad:5
Carrera:4km.
29/7/2011

Intensidad:5
Carrera:4km.
30/7/2011

Intensidad:5
Carrera:4km.
31/7/2011

12 km.
1/8/2011

2/8/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
3/8/2011

4/8/2011

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
5/8/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
6/8/2011

7/8/2011

16.5 km.
8/8/2011

9/8/2011

10/8/2011

Intensidad:5
Carrera:4km.
11/8/2011

12/8/2011

13/8/2011

14/8/2011

4 km.
19/9/2011

20/9/2011

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
21/9/2011

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
22/9/2011

Intensidad:5
Carrera:4km.
23/9/2011

24/9/2011

Intensidad:5
Carrera:4km.
25/9/2011

17 km.
26/9/2011

27/9/2011

28/9/2011

29/9/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
30/9/2011

1/10/2011

Intensidad:5
piscina. 400 metros
2/10/2011

5 km.
3/10/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
4/10/2011

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
5/10/2011

6/10/2011

Intensidad:5
piscina 400 metros
7/10/2011

8/10/2011

Intensidad:5
piscina, 400 metros
9/10/2011

Intensidad:5
Carrera:7km.
16.5 km.
10/10/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
11/10/2011

12/10/2011

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
13/10/2011

14/10/2011

15/10/2011

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
16/10/2011

19 km.
17/10/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
18/10/2011

19/10/2011

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
molestia en la rodilla derecha
20/10/2011

21/10/2011

22/10/2011

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
con charly
23/10/2011

19 km.
24/10/2011

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
cuestas
25/10/2011

26/10/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
27/10/2011

28/10/2011

29/10/2011

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
+ 250 metros nadando
30/10/2011

Intensidad:5
Carrera:4km.
23 km.
31/10/2011

1/11/2011

2/11/2011

3/11/2011

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
4/11/2011

5/11/2011

6/11/2011

6.5 km.
7/11/2011

8/11/2011

9/11/2011

10/11/2011

Intensidad:5
Carrera:6km.
11/11/2011

12/11/2011

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
13/11/2011

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
20 km.
14/11/2011

15/11/2011

Intensidad:5
Carrera:7km.
16/11/2011

17/11/2011

Intensidad:5
Carrera:7km.
cuestas
18/11/2011

19/11/2011

20/11/2011

14 km.
21/11/2011

22/11/2011

23/11/2011

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
24/11/2011

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
25/11/2011

26/11/2011

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
27/11/2011

Intensidad:5
Carrera:8km.
27.5 km.
28/11/2011

29/11/2011

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
30/11/2011

1/12/2011

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
2/12/2011

3/12/2011

Intensidad:5
Carrera:9km.
9000 m + 250 m nadando
4/12/2011

23 km.
5/12/2011

6/12/2011

7/12/2011

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
8/12/2011

Intensidad:5
Carrera:9km.
9/12/2011

Intensidad:5
andando a las virtudes
10/12/2011

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
11/12/2011

23 km.
12/12/2011

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
a tope
13/12/2011

14/12/2011

Intensidad:5
Carrera:10km.
15/12/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
16/12/2011

17/12/2011

18/12/2011

21.5 km.
19/12/2011

20/12/2011

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
21/12/2011

22/12/2011

Intensidad:5
Carrera:5km.
23/12/2011

Intensidad:5
Carrera:13.5km.
24/12/2011

25/12/2011

26 km.
26/12/2011

27/12/2011

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
28/12/2011

29/12/2011

Intensidad:5
Carrera:8.5km.
30/12/2011

31/12/2011

Intensidad:5
Carrera:9km.
1/1/2012

23 km.
2/1/2012

3/1/2012

Intensidad:5
Carrera:8km.
4/1/2012

5/1/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
6/1/2012

7/1/2012

Intensidad:5
Carrera:10km.
8/1/2012

23 km.
9/1/2012

10/1/2012

11/1/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
12/1/2012

Intensidad:5
Carrera:9km.
13/1/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
14/1/2012

Intensidad:5
500 metros nadando
15/1/2012

Intensidad:5
Carrera:6km.
25 km.
16/1/2012

Intensidad:5
Carrera:9km.
17/1/2012

Intensidad:5
Carrera:7.8km.
con angelin...
18/1/2012

Intensidad:5
Carrera:12km.
19/1/2012

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
20/1/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
21/1/2012

Intensidad:5
250 metros nadando
22/1/2012

Intensidad:5
Carrera:15km.
55.3 km.
23/1/2012

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
24/1/2012

Intensidad:5
Carrera:10km.
25/1/2012

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
26/1/2012

Intensidad:5
Carrera:7.47km.
con diego y angelin
27/1/2012

Intensidad:5
Carrera:6km.
28/1/2012

Intensidad:5
Carrera:8km.
500 metros nadando y cross Giménez ganga
29/1/2012

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
49.97 km.
30/1/2012

Intensidad:5
Carrera:15km.
31/1/2012

Intensidad:5
Carrera:8.5km.
con angelin...
1/2/2012

2/2/2012

3/2/2012

Intensidad:5
Carrera:10km.
frio
4/2/2012

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
5/2/2012

40 km.
6/2/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
7/2/2012

Intensidad:5
Carrera:6km.
8/2/2012

Intensidad:5
Carrera:17.5km.
9/2/2012

10/2/2012

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
11/2/2012

Intensidad:5
500 metros nadando
12/2/2012

Intensidad:5
Carrera:18.5km.
54.5 km.
13/2/2012

Intensidad:5
Carrera:6km.
14/2/2012

Intensidad:5
Carrera:8.4km.
con angelin y Gonzalo...el grupo crece...buen entreno!!
15/2/2012

16/2/2012

Intensidad:5
Carrera:18.5km.
de menos a mas...18,5 + 250 metros nadando
17/2/2012

18/2/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
19/2/2012

Intensidad:5
Carrera:15km.
52.9 km.
20/2/2012

21/2/2012

Intensidad:5
Carrera:8.66km.
xon angelin
22/2/2012

23/2/2012

Intensidad:5
Carrera:10.06km.
24/2/2012

25/2/2012

Intensidad:5
Carrera:3km.
26/2/2012

Intensidad:5
Carrera:21.097km.
media maratón de torrevieja
42.817 km.
27/2/2012

28/2/2012

29/2/2012

Intensidad:5
Carrera:7.2km.
con angelin
1/3/2012

2/3/2012

Intensidad:5
Carrera:10km.
3/3/2012

4/3/2012

Intensidad:5
Carrera:8km.
25.2 km.
5/3/2012

6/3/2012

Intensidad:5
Carrera:10.33km.
7/3/2012

Intensidad:5
Carrera:8.67km.
con angelin
8/3/2012

9/3/2012

Intensidad:5
Carrera:15.76km.
10/3/2012

Intensidad:5
Carrera:15.62km.
11/3/2012

50.38 km.
12/3/2012

13/3/2012

Intensidad:5
Carrera:16km.
14/3/2012

15/3/2012

16/3/2012

Intensidad:5
Carrera:10km.
casica el guardia
17/3/2012

Intensidad:5
Carrera:6.63km.
18/3/2012

32.63 km.
19/3/2012

Intensidad:5
Carrera:16km.
20/3/2012

21/3/2012

22/3/2012

23/3/2012

Intensidad:5
Carrera:11.4km.
24/3/2012

Intensidad:5
Carrera:4.82km.
25/3/2012

Intensidad:5
Carrera:10km.
42.22 km.
26/3/2012

Intensidad:5
Carrera:7.73km.
vial y polideportivo. con Ruiz
27/3/2012

28/3/2012

Intensidad:5
Carrera:8.02km.
29/3/2012

30/3/2012

31/3/2012

1/4/2012

15.75 km.
2/4/2012

Intensidad:5
Carrera:5.42km.
3/4/2012

4/4/2012

5/4/2012

6/4/2012

7/4/2012

8/4/2012

5.42 km.
14/5/2012

15/5/2012

Intensidad:5
Carrera:6.67km.
16/5/2012

17/5/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
18/5/2012

19/5/2012

Intensidad:5
Carrera:6km.
20/5/2012

17.67 km.
21/5/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
22/5/2012

23/5/2012

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
24/5/2012

25/5/2012

Intensidad:5
Carrera:6km.
26/5/2012

27/5/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
22.5 km.
28/5/2012

Intensidad:5
500 metros nadando
29/5/2012

30/5/2012

Intensidad:5
Carrera:7km.
31/5/2012

1/6/2012

2/6/2012

Intensidad:5
Carrera:4km.
3/6/2012

11 km.
18/6/2012

19/6/2012

20/6/2012

21/6/2012

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
22/6/2012

23/6/2012

24/6/2012

6.5 km.
25/6/2012

Intensidad:5

Natacion: 0.25km.
26/6/2012

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
+ 8000 andando
27/6/2012

28/6/2012

Intensidad:5
Carrera:4km.
29/6/2012

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
30/6/2012

1/7/2012

Intensidad:5
Carrera:5.2km.
23.2 km.
16/7/2012

17/7/2012

18/7/2012

19/7/2012

20/7/2012

21/7/2012

22/7/2012

Intensidad:5
Carrera:5.25km.
5.25 km.
23/7/2012

Intensidad:5
Carrera:7km.
24/7/2012

25/7/2012

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
26/7/2012

Intensidad:5
Carrera:5.2km.
27/7/2012

28/7/2012

Intensidad:5
Carrera:8.1km.
29/7/2012

27.8 km.
6/8/2012

7/8/2012

8/8/2012

Intensidad:5
Carrera:5.1km.
9/8/2012

10/8/2012

11/8/2012

12/8/2012

5.1 km.
20/8/2012

21/8/2012

22/8/2012

Intensidad:5
Carrera:5.25km.
23/8/2012

24/8/2012

25/8/2012

26/8/2012

5.25 km.
3/9/2012

4/9/2012

5/9/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
6/9/2012

7/9/2012

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
8/9/2012

9/9/2012

10.5 km.
17/9/2012

18/9/2012

19/9/2012

20/9/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
21/9/2012

22/9/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
23/9/2012

Intensidad:5
Carrera:6km.
16 km.
24/9/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
25/9/2012

26/9/2012

27/9/2012

28/9/2012

29/9/2012

30/9/2012

5 km.
1/10/2012

2/10/2012

3/10/2012

Intensidad:5
Carrera:7.8km.
+ 7800 andando
4/10/2012

5/10/2012

6/10/2012

Intensidad:5
Carrera:6km.
7/10/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
18.8 km.
8/10/2012

Intensidad:5
Carrera:6km.
9/10/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
10/10/2012

11/10/2012

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
12/10/2012

13/10/2012

14/10/2012

Intensidad:5
Carrera:7km.
23.5 km.
15/10/2012

Intensidad:5
Carrera:5.2km.
16/10/2012

17/10/2012

18/10/2012

19/10/2012

20/10/2012

21/10/2012

5.2 km.
22/10/2012

23/10/2012

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
24/10/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
25/10/2012

26/10/2012

27/10/2012

28/10/2012

10.5 km.
19/11/2012

20/11/2012

21/11/2012

22/11/2012

23/11/2012

24/11/2012

Intensidad:5
Carrera:4km.
25/11/2012

4 km.
26/11/2012

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
27/11/2012

Intensidad:5
Carrera:4km.
28/11/2012

Intensidad:5
Carrera:4km.
29/11/2012

Intensidad:5
natación
Natacion: 0.3km.
30/11/2012

1/12/2012

2/12/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
17.5 km.
3/12/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
4/12/2012

5/12/2012

6/12/2012

7/12/2012

8/12/2012

Intensidad:5
Carrera:5km.
9/12/2012

10 km.
14/1/2013

15/1/2013

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
no me duele
16/1/2013

17/1/2013

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
me duele
18/1/2013

19/1/2013

20/1/2013

9 km.
28/1/2013

29/1/2013

30/1/2013

Intensidad:5
Carrera:4km.
31/1/2013

Intensidad:5
Carrera:4km.
1/2/2013

2/2/2013

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
3/2/2013

12.5 km.
4/2/2013

Intensidad:5
Carrera:5.4km.
5/2/2013

6/2/2013

7/2/2013

Intensidad:5
Carrera:4.6km.
8/2/2013

9/2/2013

10/2/2013

Intensidad:5
Carrera:4.05km.
14.05 km.
11/2/2013

12/2/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
13/2/2013

14/2/2013

Intensidad:5
Carrera:6km.
15/2/2013

16/2/2013

17/2/2013

11 km.
18/2/2013

19/2/2013

20/2/2013

21/2/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
22/2/2013

23/2/2013

24/2/2013

5 km.
25/2/2013

26/2/2013

Intensidad:5
Carrera:6km.
27/2/2013

28/2/2013

1/3/2013

2/3/2013

3/3/2013

6 km.
1/4/2013

Intensidad:5
Carrera:4km.
2/4/2013

3/4/2013

4/4/2013

Intensidad:5
Carrera:4km.
5/4/2013

6/4/2013

Intensidad:5
Carrera:4km.
7/4/2013

Intensidad:5
Carrera:4km.
16 km.
8/4/2013

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
9/4/2013

10/4/2013

Intensidad:5
Carrera:4km.
11/4/2013

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
12/4/2013

13/4/2013

14/4/2013

13 km.
15/4/2013

16/4/2013

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
17/4/2013

18/4/2013

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
19/4/2013

20/4/2013

21/4/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
15 km.
22/4/2013

23/4/2013

24/4/2013

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
25/4/2013

26/4/2013

27/4/2013

28/4/2013

5.5 km.
29/4/2013

30/4/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
1/5/2013

2/5/2013

Intensidad:5
Carrera:6km.
3/5/2013

4/5/2013

5/5/2013

Intensidad:5
Carrera:7km.
18 km.
6/5/2013

7/5/2013

Intensidad:5
Carrera:5.5km.
8/5/2013

9/5/2013

Intensidad:5
Carrera:8km.
10/5/2013

11/5/2013

Intensidad:5
Carrera:7km.
12/5/2013

20.5 km.
13/5/2013

Intensidad:5
Carrera:6km.
14/5/2013

15/5/2013

Intensidad:5
Carrera:7km.
16/5/2013

17/5/2013

18/5/2013

19/5/2013

13 km.
17/6/2013

18/6/2013

19/6/2013

Intensidad:5
Carrera:4.19km.
20/6/2013

Intensidad:5
Carrera:4.08km.
21/6/2013

Intensidad:5
Carrera:4.29km.
22/6/2013

23/6/2013

Intensidad:5
Carrera:5.05km.
17.61 km.
24/6/2013

25/6/2013

26/6/2013

Intensidad:5
Carrera:4km.
27/6/2013

Intensidad:5
Carrera:5.83km.
28/6/2013

29/6/2013

30/6/2013

9.83 km.
1/7/2013

2/7/2013

Intensidad:5
Carrera:4.2km.
3/7/2013

4/7/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
5/7/2013

6/7/2013

Intensidad:5
Carrera:6.01km.
7/7/2013

15.21 km.
8/7/2013

9/7/2013

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
10/7/2013

Intensidad:5
Carrera:6.03km.
11/7/2013

12/7/2013

13/7/2013

Intensidad:5
Carrera:4km.
14/7/2013

16.53 km.
15/7/2013

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
16/7/2013

17/7/2013

Intensidad:5
Carrera:7.59km.
18/7/2013

19/7/2013

Intensidad:5
Carrera:8.06km.
20/7/2013

21/7/2013

Intensidad:5
Carrera:4km.
con sillita
27.15 km.
22/7/2013

23/7/2013

Intensidad:5
Carrera:8.19km.
24/7/2013

25/7/2013

26/7/2013

Intensidad:5
Carrera:10.04km.
27/7/2013

28/7/2013

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
25.73 km.
29/7/2013

30/7/2013

Intensidad:5
Carrera:10.05km.
31/7/2013

1/8/2013

2/8/2013

3/8/2013

4/8/2013

10.05 km.
5/8/2013

6/8/2013

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
7/8/2013

8/8/2013

9/8/2013

10/8/2013

11/8/2013

Intensidad:5
Carrera:6km.
13.5 km.
2/9/2013

3/9/2013

4/9/2013

5/9/2013

Intensidad:5
Carrera:5.11km.
6/9/2013

Intensidad:5
Carrera:4.25km.
7/9/2013

8/9/2013

Intensidad:5
Carrera:5.2km.
14.56 km.
9/9/2013

10/9/2013

11/9/2013

12/9/2013

13/9/2013

Intensidad:5
Carrera:4.5km.
14/9/2013

15/9/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
9.5 km.
16/9/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
17/9/2013

18/9/2013

19/9/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
20/9/2013

21/9/2013

22/9/2013

10 km.
23/9/2013

24/9/2013

Intensidad:5
Carrera:5.2km.
25/9/2013

Intensidad:5
Carrera:5.2km.
26/9/2013

27/9/2013

28/9/2013

29/9/2013

10.4 km.
7/10/2013

8/10/2013

9/10/2013

10/10/2013

11/10/2013

12/10/2013

Intensidad:5
Carrera:4km.
13/10/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
9 km.
14/10/2013

15/10/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
16/10/2013

17/10/2013

18/10/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
19/10/2013

20/10/2013

10 km.
21/10/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
22/10/2013

Intensidad:5

Natacion: 0.5km.
23/10/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
24/10/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
25/10/2013

26/10/2013

27/10/2013

15 km.
28/10/2013

29/10/2013

Intensidad:5

Natacion: 0.75km.
30/10/2013

Intensidad:5
Carrera:6km.
31/10/2013

1/11/2013

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
2/11/2013

3/11/2013

Intensidad:5
Carrera:4km.
16.5 km.
4/11/2013

5/11/2013

Intensidad:5
Carrera:7km.
6/11/2013

7/11/2013

Intensidad:5
Carrera:7km.
8/11/2013

9/11/2013

10/11/2013

14 km.
11/11/2013

12/11/2013

13/11/2013

Intensidad:5
Carrera:6km.
14/11/2013

Intensidad:5

Natacion: 0.6km.
15/11/2013

16/11/2013

17/11/2013

6 km.
18/11/2013

19/11/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
20/11/2013

21/11/2013

22/11/2013

Intensidad:5
Carrera:7km.
23/11/2013

24/11/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
17 km.
25/11/2013

Intensidad:5
Carrera:5km.
26/11/2013

27/11/2013

Intensidad:5
Carrera:6km.
28/11/2013

Intensidad:5
Carrera:6km.
29/11/2013

30/11/2013

1/12/2013

17 km.
2/12/2013

3/12/2013

4/12/2013

5/12/2013

Intensidad:5
Carrera:6.5km.
6/12/2013

7/12/2013

8/12/2013

6.5 km.
9/12/2013

Intensidad:5
Carrera:6.8km.
10/12/2013

11/12/2013

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
12/12/2013

13/12/2013

Intensidad:5
Carrera:7.5km.
14/12/2013

15/12/2013

21.8 km.
23/12/2013

24/12/2013

25/12/2013

26/12/2013

27/12/2013

28/12/2013

29/12/2013

Intensidad:1
Carrera:5km.
5 km.
30/12/2013

Intensidad:1
Carrera:5km.
31/12/2013

Intensidad:1
Carrera:4.2km.
1/1/2014

2/1/2014

3/1/2014

4/1/2014

5/1/2014

9.2 km.
20/1/2014

21/1/2014

22/1/2014

23/1/2014

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
24/1/2014

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
25/1/2014

26/1/2014

9 km.
27/1/2014

Intensidad:1
Carrera:5km.
28/1/2014

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
29/1/2014

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
30/1/2014

31/1/2014

Intensidad:1
Carrera:4km.
1/2/2014

2/2/2014

20 km.
3/2/2014

4/2/2014

5/2/2014

6/2/2014

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
7/2/2014

8/2/2014

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
9/2/2014

10 km.
10/2/2014

11/2/2014

Intensidad:1
Carrera:7km.
12/2/2014

13/2/2014

Intensidad:1
Carrera:4km.
14/2/2014

Intensidad:1
Carrera:7.5km.
15/2/2014

16/2/2014

18.5 km.
17/2/2014

18/2/2014

Intensidad:1
Carrera:7km.
19/2/2014

20/2/2014

21/2/2014

22/2/2014

23/2/2014

7 km.
24/2/2014

Intensidad:1
Carrera:8km.
25/2/2014

Intensidad:1
Carrera:10km.
26/2/2014

27/2/2014

28/2/2014

Intensidad:1
Carrera:10km.
1/3/2014

2/3/2014

28 km.
3/3/2014

Intensidad:1
Carrera:7km.
4/3/2014

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
5/3/2014

6/3/2014

7/3/2014

8/3/2014

9/3/2014

Intensidad:1
Carrera:6km.
18.5 km.
14/7/2014

Intensidad:1
Carrera:4km.
15/7/2014

16/7/2014

17/7/2014

18/7/2014

19/7/2014

20/7/2014

4 km.
22/9/2014

23/9/2014

24/9/2014

25/9/2014

26/9/2014

27/9/2014

28/9/2014

Intensidad:1
Carrera:3km.
3 km.
6/10/2014

7/10/2014

8/10/2014

9/10/2014

10/10/2014

11/10/2014

Intensidad:1
Carrera:3.5km.
12/10/2014

Intensidad:1
Carrera:3.5km.
7 km.
22/12/2014

23/12/2014

24/12/2014

25/12/2014

26/12/2014

27/12/2014

Intensidad:1
Carrera:4km.
28/12/2014

Intensidad:1
Carrera:4km.
8 km.
5/1/2015

6/1/2015

7/1/2015

8/1/2015

9/1/2015

10/1/2015

Intensidad:1
Carrera:4km.
11/1/2015

Intensidad:1
Carrera:4km.
8 km.
12/1/2015

13/1/2015

Intensidad:1
Carrera:4km.
14/1/2015

15/1/2015

16/1/2015

17/1/2015

18/1/2015

Intensidad:1
Carrera:5km.
9 km.
16/3/2015

17/3/2015

Intensidad:1
Carrera:3.5km.
18/3/2015

19/3/2015

20/3/2015

21/3/2015

22/3/2015

3.5 km.
13/4/2015

14/4/2015

15/4/2015

Intensidad:1
Carrera:4km.
16/4/2015

Intensidad:1
Carrera:5km.
17/4/2015

18/4/2015

19/4/2015

9 km.
20/4/2015

21/4/2015

22/4/2015

23/4/2015

24/4/2015

25/4/2015

26/4/2015

Intensidad:1
Carrera:5km.
5 km.
27/4/2015

28/4/2015

29/4/2015

30/4/2015

1/5/2015

Intensidad:1
Carrera:5km.
2/5/2015

3/5/2015

Intensidad:1
Carrera:5km.
10 km.
13/7/2015

14/7/2015

15/7/2015

16/7/2015

17/7/2015

18/7/2015

Intensidad:1
Carrera:4km.
19/7/2015

Intensidad:1
Carrera:4km.
Quemao no...lo siguiente
8 km.
20/7/2015

21/7/2015

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
22/7/2015

23/7/2015

Intensidad:1
Carrera:5km.
24/7/2015

25/7/2015

Intensidad:1
Carrera:4.6km.
26/7/2015

Intensidad:1
Carrera:4km.
18.1 km.
27/7/2015

28/7/2015

Intensidad:1
Carrera:6km.
29/7/2015

30/7/2015

31/7/2015

1/8/2015

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
2/8/2015

10.5 km.
3/8/2015

Intensidad:1
Carrera:6.2km.
4/8/2015

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
5/8/2015

6/8/2015

7/8/2015

8/8/2015

Intensidad:1
Carrera:6.5km.
9/8/2015

18.2 km.
31/8/2015

1/9/2015

2/9/2015

3/9/2015

4/9/2015

5/9/2015

6/9/2015

Intensidad:1
Carrera:5km.
5 km.
7/9/2015

8/9/2015

9/9/2015

10/9/2015

11/9/2015

12/9/2015

13/9/2015

Intensidad:1
Carrera:5km.
5 km.
14/9/2015

15/9/2015

16/9/2015

17/9/2015

18/9/2015

19/9/2015

Intensidad:1
Carrera:4km.
20/9/2015

4 km.
12/10/2015

13/10/2015

14/10/2015

15/10/2015

16/10/2015

17/10/2015

Intensidad:1
Carrera:4km.
18/10/2015

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
8.5 km.
19/10/2015

20/10/2015

21/10/2015

22/10/2015

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
23/10/2015

24/10/2015

Intensidad:1
Carrera:5km.
25/10/2015

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
15 km.
26/10/2015

Intensidad:1
Carrera:5km.
27/10/2015

28/10/2015

29/10/2015

30/10/2015

31/10/2015

1/11/2015

5 km.
9/11/2015

10/11/2015

11/11/2015

12/11/2015

13/11/2015

14/11/2015

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
15/11/2015

Intensidad:1
Carrera:5km.
9.5 km.
30/11/2015

1/12/2015

2/12/2015

3/12/2015

4/12/2015

5/12/2015

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
6/12/2015

4.5 km.
7/12/2015

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
8/12/2015

Intensidad:1
Carrera:5km.
9/12/2015

10/12/2015

11/12/2015

12/12/2015

13/12/2015

9.5 km.
29/2/2016

1/3/2016

2/3/2016

3/3/2016

4/3/2016

5/3/2016

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
6/3/2016

Intensidad:1
Carrera:4km.
8.5 km.
7/3/2016

8/3/2016

9/3/2016

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
10/3/2016

11/3/2016

Intensidad:1
Carrera:5km.
12/3/2016

Intensidad:1
Carrera:5km.
13/3/2016

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
19 km.
14/3/2016

15/3/2016

16/3/2016

17/3/2016

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
18/3/2016

Intensidad:1
Carrera:6km.
19/3/2016

Intensidad:1
Carrera:6.5km.
20/3/2016

17 km.
21/3/2016

22/3/2016

23/3/2016

24/3/2016

Intensidad:1
Carrera:6.5km.
25/3/2016

26/3/2016

27/3/2016

6.5 km.
28/3/2016

Intensidad:1
Carrera:5km.
29/3/2016

30/3/2016

31/3/2016

1/4/2016

2/4/2016

Intensidad:1
Carrera:6km.
3/4/2016

11 km.
4/4/2016

5/4/2016

6/4/2016

7/4/2016

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
8/4/2016

Intensidad:1
Carrera:7km.
9/4/2016

10/4/2016

Intensidad:1
Carrera:6.5km.
18 km.
11/4/2016

12/4/2016

13/4/2016

14/4/2016

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
15/4/2016

16/4/2016

Intensidad:1
Carrera:5km.
17/4/2016

10.5 km.
18/4/2016

19/4/2016

20/4/2016

21/4/2016

Intensidad:1
Carrera:5km.
22/4/2016

23/4/2016

Intensidad:1
Carrera:7.5km.
24/4/2016

12.5 km.
25/4/2016

26/4/2016

27/4/2016

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
28/4/2016

29/4/2016

30/4/2016

1/5/2016

Intensidad:1
Carrera:7km.
12.5 km.
9/5/2016

10/5/2016

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
11/5/2016

12/5/2016

13/5/2016

14/5/2016

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
15/5/2016

11 km.
16/5/2016

17/5/2016

18/5/2016

Intensidad:1
Carrera:6.8km.
19/5/2016

20/5/2016

21/5/2016

22/5/2016

Intensidad:1
Carrera:6km.
12.8 km.
23/5/2016

24/5/2016

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
25/5/2016

26/5/2016

27/5/2016

28/5/2016

29/5/2016

5.5 km.
20/6/2016

21/6/2016

22/6/2016

23/6/2016

Intensidad:1
Carrera:4km.
24/6/2016

25/6/2016

26/6/2016

4 km.
27/6/2016

28/6/2016

Intensidad:1
Carrera:4km.
29/6/2016

30/6/2016

1/7/2016

2/7/2016

Intensidad:1
Carrera:4km.
3/7/2016

8 km.
25/7/2016

26/7/2016

Intensidad:1
Carrera:4km.
27/7/2016

28/7/2016

29/7/2016

30/7/2016

31/7/2016

4 km.
12/9/2016

13/9/2016

14/9/2016

Intensidad:1
Carrera:4km.
15/9/2016

16/9/2016

17/9/2016

Intensidad:1
Carrera:4km.
18/9/2016

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
12.5 km.
19/9/2016

20/9/2016

Intensidad:1
Carrera:4km.
21/9/2016

22/9/2016

Intensidad:1
Carrera:4km.
23/9/2016

24/9/2016

Intensidad:1
Carrera:4km.
25/9/2016

Intensidad:1
Carrera:5km.
17 km.
26/9/2016

27/9/2016

28/9/2016

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
29/9/2016

30/9/2016

1/10/2016

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
2/10/2016

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
13.5 km.
3/10/2016

4/10/2016

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
5/10/2016

6/10/2016

7/10/2016

8/10/2016

Intensidad:1
Carrera:4km.
9/10/2016

8.5 km.
10/10/2016

11/10/2016

12/10/2016

Intensidad:1
Carrera:6km.
13/10/2016

14/10/2016

15/10/2016

16/10/2016

6 km.
21/11/2016

22/11/2016

23/11/2016

24/11/2016

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
25/11/2016

26/11/2016

27/11/2016

4.5 km.
28/11/2016

29/11/2016

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
30/11/2016

1/12/2016

2/12/2016

3/12/2016

Intensidad:1
Carrera:4km.
4/12/2016

8.5 km.
5/12/2016

6/12/2016

7/12/2016

8/12/2016

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
9/12/2016

10/12/2016

11/12/2016

4.5 km.
12/12/2016

13/12/2016

Intensidad:1
Carrera:4km.
14/12/2016

15/12/2016

16/12/2016

17/12/2016

18/12/2016

4 km.
19/12/2016

20/12/2016

Intensidad:1
Carrera:5km.
21/12/2016

22/12/2016

23/12/2016

24/12/2016

Intensidad:1
Carrera:6km.
25/12/2016

11 km.
26/12/2016

27/12/2016

Intensidad:1

Natacion: 0.25km.
28/12/2016

29/12/2016

30/12/2016

31/12/2016

1/1/2017

0 km.
9/1/2017

10/1/2017

11/1/2017

Intensidad:1
Carrera:3.5km.
12/1/2017

13/1/2017

Intensidad:1
Carrera:5km.
14/1/2017

Intensidad:1

Natacion: 0.35km.
15/1/2017

Intensidad:1
Carrera:6km.
14.5 km.
16/1/2017

17/1/2017

18/1/2017

19/1/2017

20/1/2017

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
21/1/2017

22/1/2017

5.5 km.
23/1/2017

24/1/2017

25/1/2017

26/1/2017

27/1/2017

28/1/2017

Intensidad:1

Natacion: 0.35km.
29/1/2017

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
5.5 km.
6/2/2017

7/2/2017

8/2/2017

9/2/2017

10/2/2017

11/2/2017

Intensidad:1

Natacion: 0.5km.
12/2/2017

Intensidad:1
Carrera:5km.
5 km.
13/2/2017

14/2/2017

15/2/2017

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
16/2/2017

17/2/2017

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
18/2/2017

Intensidad:1

Natacion: 0.5km.
19/2/2017

Intensidad:1
Carrera:6km.
15 km.
20/2/2017

21/2/2017

22/2/2017

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
23/2/2017

24/2/2017

25/2/2017

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
26/2/2017

9 km.
27/2/2017

28/2/2017

1/3/2017

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
2/3/2017

3/3/2017

4/3/2017

Intensidad:1

Natacion: 0.5km.
5/3/2017

4.5 km.
6/3/2017

7/3/2017

8/3/2017

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
9/3/2017

10/3/2017

Intensidad:1
Carrera:7.5km.
11/3/2017

Intensidad:1

Natacion: 0.5km.
12/3/2017

12 km.
20/3/2017

21/3/2017

22/3/2017

23/3/2017

24/3/2017

25/3/2017

Intensidad:1

Natacion: 0.55km.
26/3/2017

Intensidad:1
Carrera:5km.
5 km.
27/3/2017

28/3/2017

29/3/2017

30/3/2017

31/3/2017

Intensidad:1
Carrera:6km.
1/4/2017

Intensidad:1

Natacion: 0.6km.
2/4/2017

Intensidad:1
Carrera:7.5km.
13.5 km.
3/4/2017

4/4/2017

5/4/2017

6/4/2017

7/4/2017

8/4/2017

Intensidad:1

Natacion: 0.7km.
9/4/2017

Intensidad:1
Carrera:8km.
8 km.
10/4/2017

11/4/2017

12/4/2017

13/4/2017

Intensidad:1
Carrera:8km.
14/4/2017

Intensidad:1
Carrera:6km.
15/4/2017

16/4/2017

Intensidad:1
Carrera:6km.
20 km.
24/4/2017

25/4/2017

26/4/2017

27/4/2017

28/4/2017

Intensidad:1
Carrera:6km.
29/4/2017

Intensidad:1

Natacion: 0.7km.
30/4/2017

6 km.
1/5/2017

2/5/2017

3/5/2017

4/5/2017

5/5/2017

6/5/2017

Intensidad:1

Natacion: 0.5km.
7/5/2017

0 km.
8/5/2017

9/5/2017

10/5/2017

11/5/2017

12/5/2017

13/5/2017

Intensidad:1

Natacion: 0.75km.
14/5/2017

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
5.5 km.
15/5/2017

16/5/2017

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
17/5/2017

18/5/2017

19/5/2017

Intensidad:1
Carrera:7.5km.
20/5/2017

Intensidad:1

Natacion: 0.75km.
21/5/2017

Intensidad:1
Carrera:7.5km.
20.5 km.
22/5/2017

23/5/2017

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
24/5/2017

25/5/2017

26/5/2017

27/5/2017

Intensidad:1
Carrera:21km.
28/5/2017

26.5 km.
12/6/2017

13/6/2017

14/6/2017

Intensidad:1
Carrera:10.5km.
15/6/2017

16/6/2017

17/6/2017

18/6/2017

10.5 km.
10/7/2017

11/7/2017

12/7/2017

13/7/2017

14/7/2017

Intensidad:1
Carrera:54km.
15/7/2017

16/7/2017

54 km.
14/8/2017

15/8/2017

16/8/2017

Intensidad:1
Carrera:40.5km.
17/8/2017

18/8/2017

19/8/2017

20/8/2017

40.5 km.
4/9/2017

5/9/2017

6/9/2017

7/9/2017

Intensidad:1
Carrera:56.5km.
8/9/2017

9/9/2017

10/9/2017

56.5 km.
2/10/2017

3/10/2017

Intensidad:1
Carrera:30.5km.
4/10/2017

5/10/2017

6/10/2017

7/10/2017

8/10/2017

30.5 km.
16/10/2017

17/10/2017

18/10/2017

19/10/2017

Intensidad:1

Natacion: 1.25km.
20/10/2017

21/10/2017

22/10/2017

0 km.
30/10/2017

31/10/2017

1/11/2017

Intensidad:1
Carrera:7.5km.
2/11/2017

3/11/2017

Intensidad:1
Carrera:6km.
4/11/2017

5/11/2017

13.5 km.
13/11/2017

14/11/2017

15/11/2017

16/11/2017

17/11/2017

Intensidad:1
Carrera:5km.
18/11/2017

Intensidad:1

Natacion: 1km.
19/11/2017

Intensidad:1
Carrera:5km.
10 km.
4/12/2017

5/12/2017

6/12/2017

7/12/2017

8/12/2017

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
9/12/2017

10/12/2017

5.5 km.
11/12/2017

12/12/2017

13/12/2017

14/12/2017

15/12/2017

16/12/2017

17/12/2017

Intensidad:1
Carrera:5.5km.
5.5 km.
25/12/2017

26/12/2017

27/12/2017

28/12/2017

Intensidad:1
Carrera:5km.
29/12/2017

Intensidad:1
Carrera:5km.
30/12/2017

31/12/2017

Intensidad:1
Carrera:5km.
15 km.
8/1/2018

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
9/1/2018

10/1/2018

11/1/2018

12/1/2018

Intensidad:1
Carrera:4km.
13/1/2018

Intensidad:1

Natacion: 1km.
14/1/2018

Intensidad:1
Carrera:5km.
13.5 km.
15/1/2018

16/1/2018

17/1/2018

18/1/2018

19/1/2018

20/1/2018

Intensidad:1

Natacion: 1km.
21/1/2018

Intensidad:1
Carrera:5km.
5 km.
22/1/2018

23/1/2018

24/1/2018

25/1/2018

26/1/2018

27/1/2018

Intensidad:1
Carrera:7km.
28/1/2018

7 km.
5/2/2018

6/2/2018

7/2/2018

8/2/2018

9/2/2018

10/2/2018

Intensidad:1

Natacion: 1km.
11/2/2018

0 km.
12/2/2018

13/2/2018

14/2/2018

15/2/2018

16/2/2018

17/2/2018

Intensidad:1

Natacion: 1km.
18/2/2018

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
4.5 km.
19/2/2018

20/2/2018

21/2/2018

22/2/2018

23/2/2018

24/2/2018

Intensidad:1

Natacion: 1.1km.
25/2/2018

Intensidad:1
Carrera:5km.
5 km.
26/2/2018

27/2/2018

28/2/2018

Intensidad:1
Carrera:4km.
1/3/2018

2/3/2018

3/3/2018

Intensidad:1

Natacion: 1.15km.
4/3/2018

Intensidad:1
Carrera:6.5km.
10.5 km.
5/3/2018

6/3/2018

7/3/2018

Intensidad:1
Carrera:5km.
8/3/2018

9/3/2018

10/3/2018

Intensidad:1

Natacion: 1.2km.
11/3/2018

Intensidad:1
Carrera:4km.
9 km.
12/3/2018

13/3/2018

14/3/2018

Intensidad:1
Carrera:5km.
15/3/2018

16/3/2018

17/3/2018

18/3/2018

5 km.
19/3/2018

20/3/2018

21/3/2018

Intensidad:1
Carrera:4.5km.
22/3/2018

23/3/2018

24/3/2018

25/3/2018

Intensidad:1
Carrera:6km.
10.5 km.
26/3/2018

27/3/2018

28/3/2018

Intensidad:1
Carrera:6.5km.
29/3/2018

30/3/2018

Intensidad:1
Carrera:8km.
31/3/2018

1/4/2018

14.5 km.
2/4/2018

Intensidad:1
Carrera:6km.
3/4/2018

4/4/2018

5/4/2018

6/4/2018

7/4/2018

8/4/2018

6 km.
9/4/2018

10/4/2018

11/4/2018

12/4/2018

13/4/2018

Intensidad:1
Carrera:5km.
14/4/2018

Intensidad:1

Natacion: 0.9km.
15/4/2018

5 km.
16/4/2018

Intensidad:1
Carrera:5km.
17/4/2018

18/4/2018

Intensidad:1
Carrera:10km.
19/4/2018

20/4/2018

Intensidad:1
Carrera:6km.
21/4/2018

22/4/2018

21 km.
23/4/2018

24/4/2018

25/4/2018

Intensidad:1
Carrera:6.5km.
26/4/2018

27/4/2018

Intensidad:1
Carrera:10km.
28/4/2018

Intensidad:1

Natacion: 1.3km.
29/4/2018

Intensidad:1
Carrera:10km.
26.5 km.
30/4/2018

1/5/2018

Intensidad:1
Carrera:6km.
2/5/2018

Intensidad:1
Carrera:10km.
3/5/2018

4/5/2018

5/5/2018

Intensidad:1

Natacion: 1.3km.
6/5/2018

Intensidad:1
Carrera:15km.
31 km.
7/5/2018

8/5/2018

9/5/2018

Intensidad:1
Carrera:6km.
10/5/2018

11/5/2018

Intensidad:1
Carrera:15km.
12/5/2018

Intensidad:1

Natacion: 1.5km.
13/5/2018

Intensidad:1
Carrera:20km.
41 km.
14/5/2018

15/5/2018

16/5/2018

17/5/2018

18/5/2018

19/5/2018

Intensidad:1
Carrera:9km.
20/5/2018

9 km.
21/5/2018

22/5/2018

23/5/2018

Intensidad:1
Carrera:17km.
24/5/2018

25/5/2018

Intensidad:1
Carrera:10.5km.
26/5/2018

27/5/2018

Intensidad:1
Carrera:10km.
37.5 km.
28/5/2018

29/5/2018

30/5/2018

Intensidad:1
Carrera:11.5km.
31/5/2018

1/6/2018

Intensidad:1
Carrera:11.5km.
2/6/2018

Intensidad:1

Natacion: 1.2km.
3/6/2018

23 km.
4/6/2018

5/6/2018

6/6/2018

Intensidad:1
Carrera:12km.
7/6/2018

8/6/2018

9/6/2018

Intensidad:1

Natacion: 1.4km.
10/6/2018

Intensidad:1
Carrera:16.6km.
28600

Días entrenadosIntensidadCarrera (km.)Desnivel (m.)Bicicleta (km.)Natacion (km.)Peso Actual()Peso Mín.()Peso Máx.()Pulso Actual()
6703.684487.7650027.20000