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Reto Acorrer.es streak runners - 19/12/2010 20:04:19


seba
Año nuevo, reto nuevo.
Os propongo un reto, entrenar 50 días seguidos, el único requisito es que al menos corramos 20 minutos.

Empezamos el día 1 de enero, así tenemos margen para hacer una lista.

LISTA
SEBA


elhermano
19/12/2010
21:58:27
hay que pensarlo

villenero
19/12/2010
22:58:50
Yo ya me lo he pensao...

aliok
20/12/2010
07:17:30
glub, grub, yo me lo voy a pensar ...........

IVAN
20/12/2010
07:57:44
Seba te veo sólo haciendo el reto, a mi también me da no se que.
Ánimo que seguro que lo consigues.

fernandisco
20/12/2010
10:52:59
Si es en Alicante y entrenar tambien incluye alguna competicion, yo me apunto.
Si es en Villena, no.

ANGELIN
20/12/2010
18:29:37
SI MI RODILLA ME LO PERMITE....CUENTA CONMIGO PARA ESTE RETO....


LISTA:

SEBA
ANGELIN

seba
20/12/2010
19:23:19
cook cook!!

ANGELIN
21/12/2010
07:56:49
DIME DIME........

ANGELIN
22/12/2010
08:23:26
LLEVO DOS DIAS

ANGELIN
23/12/2010
07:43:38
TRES DIAS

ANGELIN
23/12/2010
15:41:47
CUATRO DIAS

ANGELIN
28/12/2010
08:10:00
UN DIA...

COMO VAS SEBAS??...BUENO DIGO DE CABEZA...TE VAS PREPARANDO??

YO TENGO ILUSION POR REALIZAR ESTE RETO....POR AHORA 50 DIAS...

ANGELIN
30/12/2010
18:38:09
CERO DIAS....

COMO VAS SEBAS??? VAMOS O QUE???
longa
30/12/2010
22:04:28
ESTE AÑO CUMPLO MEDIO SIGLO ME GUSTA LA IDEA
ME APUNTO LO VOY A INTENTAR DEL 1 DE ENERO AL 19 FEBRERO ,50 DIAS UNO POR CADA AÑO DEL 1961 AL 2011

puche
30/12/2010
22:05:52
Yo no me apunto porque seguro que algún día no almorzaréis después

seba
30/12/2010
23:15:23
Pues ya somos 3 que comienzan el reto, venga va animaros alguno más...

Aunque esta semana no he entrenado mucho llevo toda ella mentalizandome.

La única vez que intenté el reto creo que llegué a 16 días o algo así, pero esta vez vamos a por los 50 días.

Realmente el día 1 empezará mañana, con la san silvestre de Elda.

Vamos que podemos!
longa
31/12/2010
15:49:32
Mañana empezamos que no decaiga animo Angelin y Seba que dos montruos lo vamos a conseguir ,nos daremos animos por aqui ya estoy preparado un dia para el reto.

ANGELIN
1/1/2011
11:40:30
BUENO SIN CONTAR AYER.....QUE CREO NO DEBERIAMOS DE CONTAR...


1 DIA....JEJE..HAN SIDO AL FINAL 7430 METROS, BIEN TEMPRANICO PARA NO MOLESTAR A LOS COCHES...CENTRO DEL PUEBLO Y VUELTAS....BIEN
longa
1/1/2011
13:06:13
1 ENERO CASICA EL GUARDIA Y LO QUIERO DEDICAR AL 1961 AÑO Y EN ESPECIAL A MIS PADRES VA POR ELLOS ,MI MADRE QUE ESTA MUY TEMPLA Y MI PADRE UN GRAN HOMBRE EN EL CIELO ESTE ,VA POR ELLOS QUE ME VIERON NACER EN ESE AÑO.

seba
1/1/2011
19:48:26
Dia 1 del mes 1 del año 1 jejeje

He corrido 10,2km. en 58:30 este mediodía, ritmo tranquilito para que las uvas de ayer "asienten" bien.
Joder no recordaba que si no hay reto no hay tanta ilusión.
Tiraooo, me dicen mis padres que esta mañana ha sido timidillo.
Longa, buena dedicatoria te has pegado.

seba
1/1/2011
20:42:20
...ha sido timidillo tu grito de tiraooo al pasar por mi casa

aliok
1/1/2011
23:16:17
Vuestro reto es admirable y lo de Longa ha sido muy emotivo.

Yo por mi parte y sin que lo supierais me he apuntado al carro a última hora. He decido entrenar todos los días del año, corriendo como mínimo 4 km o bien haciendo 10 km con la bici estática. A ver hasta donde llego sin romperme, jijijiji.

Hoy de momento han sido 33 minutos con la bici, 10 km, y después abdominales y pesas. Mañana 1ª Media Maratón alternativa Villa de Alicante, prueba no competitiva, esto lo digo por el "gallinaceo" de Fernandisco (dedicada a los organizadores de la media oficial para que se vayan poniendo las pilas). Sección Alicante en pleno.

Reto motivante, jijijiji

villenero
1/1/2011
23:57:47
Qué máquinas que sois.

Fuerza en vuestro reto!!!

ANGELIN
2/1/2011
09:32:34
2 DIA

15650 METROS CON UN TIEMPO DE 1:21 CON MIGUELICO Y VICENTE....BUEN RODAJE A RITMO DE VICENTE, JEJE....


ANGEL LONGA, BONICO RECUERDO....

SEBAS, FUI PRUDENTE POR EL DIA QUE ERA, JEJE...


SALUDOS

aliok
2/1/2011
21:40:38
2º día realizado. 1ª Media Maratón alternativo Villa de Alicante. 1h 38m

elhermano
2/1/2011
22:12:23
Requiere mucha fuerza , seguro que hay dias que nos os apetecerá entrenar , dadlos por seguro , pero FUERZA mucha FUERZA , los dias pesarán , pero os vamos a estar animado . A PARTIR DE AHORA ..............ANIMO , CABEZA Y MUCHA FUERZA

seba
2/1/2011
22:44:11
Dia 2, a media mañana cambio de planes y decido ir a la San Silvestre de Alcoy con Charly y Máñez. Nos vamos tempranito disfrutando del viaje y nos zampamos un bollo de chocolate y café con leche que no se lo salta un gitano.
La carrerita haciendo un km. de calentamiento y luego a ritmete hasta el final, circuito guapísimo y un ambientazo, aunque realmente fueron 7km. en vez de 8km.

longa
2/1/2011
23:31:05
MI RETO LO LLAMO 50 DIAS 50 AÑOS
2 dia hoy se complico un poco al final he salido a las 9 y media de la noche 1 hora de casa a la urbanizacion de los institutos despues por bajo a la renfe y al vial de la losilla de vuelta al colegio Joaquin Maria Lopez y para completar la hora todas las calles paralelas del colegio a mi casa.
Cada dia del reto es un año por orden es 1962 y hoy se lo voy a dedicar a un gran amigo Paco Navarro Ubeda con el cual he entrenado media vida con el.

aliok
3/1/2011
11:00:22
Ánimo chavales acabamos de empezar, pero nada nos va a parar. Cuando acabéis con los 50 días, prolongáis el reto para hacerme compañía. Con o sin ganas, 4 km o 10 km en bici se hacen en un plis plas.

seba
3/1/2011
19:22:21
Dia 3, rodaje al atardecer por Los Arenales a ritmete y muy agusto, 12100m. 68min.
longa
3/1/2011
22:22:42
3 dia ,10m calentamiento, 15 cambio de ritmo de 350m ,10m rodar.
Año 1963 hoy se lo dedico a mi hermano Jose Ramon con el he competido en todo los rincones de la comunidad Valenciana y otras provincias,fiel escudero .

aliok
3/1/2011
23:24:43
Día 3. 8800 mtrs carrera continua a ritmo muy tranquilo, en 47 minutillos. Ánimo ya nos queda menos, jijiji

ANGELIN
4/1/2011
07:58:16
DIA 3
12010 METROS EN MENOS DE UNA HORA, MARCADO Y VUELTA POR LAS CALLES...VOLANDO...JORGE E IVAN-VAN ME LLEVARON SIN HABLAR NA DE NA...

aliok
4/1/2011
10:33:01
Son unos mal educados Angelín

seba
4/1/2011
21:44:03
Dia 4, hoy salvar el día era el objetivo, 29minutos 5000metros por el paseo marítimo de Los Arenales.
javier puente
4/1/2011
22:33:34
SEBA ANIMO QUE NO DECAIGA EL RETO ESTAMOS CONTIGO , VENGA MAQUINA.

aliok
4/1/2011
22:34:50
Día 4.- 10000 mts de bici estática en 31 minutejo + máquina de remo + trabajo de pesas tren superior.
Bien hecho Seba, aun sin ganas hay que salvar el día. Ya nos queda menos ánimo campeón.

aliok
4/1/2011
22:35:33
Bueno en realidad con la bici he hecho 10200. 200 metros son 200 metros jijijijiji
longa
4/1/2011
23:26:12

Dia 4 ,salida desde el poligono direcion las fuentes ,a Ferriz y por las calles de arriba a coger el vial

,casco antiguo y a casa 50 minutos.

Año 1964 hoy se lo dedico a un amigo que fue el mejor lanzador de peso y jabalina de Villena y de la provincia en la decada de los 75 y principios de los 80 ,Antonio Hernandez Brotons , va por ti Toni y recuperate pronto.

ANGELIN
5/1/2011
07:52:07
DIA 4

11450 METROS CON UN TIEMPO DE 60 MINUTOS...CON PASCU Y JOSE RAMON , EL MARCADO...7 MINUTOS MAS QUE AYER PARA DAR LA VUELTA, JEJE,,,RELAJADOS...
HOY ES UN DIA ESTRATEGICO...VEREMOS COMO LO SALVAMOS...
david
5/1/2011
13:56:50
Adelante muchachos no sabia que habiais 4 en el ajo, animo!!!!!

ANGELIN
5/1/2011
15:32:29
DIA 5

COMPLICADO PERO YA ESTA, HE SALIDO AL MEDIODIA

7540 METROS EN UN TIEMPO DE 38 MINUTOS, ME HE IDO POR LOS BURROS Y EL PRIMER CAMINO HACIA ROTONDA GRANDE, VUELTA HACIA CAÑADA Y POR LA CARRETERA A CASA...BUENAS SENSACIONES.

aliok
5/1/2011
15:47:07
Dia 5.- Como bien dice Angelín hoy era un día complicado pero se ha salvado con solvencia, madrugando un poquito.
Total 16600m a 04:34. 1900mts calent (10min) + 12800mts desde Panoramix al Mio Cid, con Fernando (56min a 4:22) + 1900mts enfriam (10min).

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah nada ni nadie va a poder con nosotros. Creo,

seba
5/1/2011
20:03:47
Dia 5, 10100m. 58 minutos. Por la via verde, con el frontal, tapadito con gorro y guantes y buena música.
longa
5/1/2011
20:20:35
Dia 5 ,hoy 40m sobre 8km el dia era dificil ,en el poligono unos km y por arriba de Villena a casa.
Año 1965 hoy lo dedico a 2 buenas personas entre los 2 tienen mas de 140 años me enseñaron a respetar y disfrutar de la naturaleza , fueron unos aventajados en su tiempo de correr por montaña ,la sierra de Biar y Peñarubia se la conocian como su casa y disfrutabamos todos los domingos del monte ,son Paco del horno el Paso y Bernardo el patronista, siguen subiendo al monte andando a disfrutar.

ANGELIN
6/1/2011
10:55:37
DIA 6

SALIDA TEMPRANERA, VICENTICO, MIGUELICO,PEPE EL NUEVO Y DIEGO, HACIA CAÑADA POR EL CAMINO DEL CENTRO Y VUELTA POR LA SENDA....

TENGO UN TRANCAZO DEL 10....VEREMOS COMO ME RECUPERO...CUANDO VENIAMOS NO PODIA NI RESPIRAR, MENOS MAL QUE ME HAN ACOMPAÑADO, SI NO TODAVIA ESTOY POR ALLI ...

SALUDOS

FELIZ REYES

ANGELIN
6/1/2011
10:58:26
POR CIERTO 65 MINUTOS PARA 12230 METROS

vicente
6/1/2011
11:29:48
hoy a "ritmo angelín"animo campeón recuperate
longa
6/1/2011
16:47:33
Dia 6 ,sin madrugar he salido 9h45m por las cruzes a la cantera direccion Cañada e subido la cuesta que subimos para la casica el guardia y me he dado media vuelta por el mismo sitio 1 hora.
Año 1966 ,se lo dedico hoy dia de Reyes a la persona que mas ha hecho en Villena por nuestro deporte ,compañero de colegio ,atleta ,entrenador,organizador,spyker y amigo,hoy en dia somos muchos en el club pero tambien hemos sido pocos y el se ha multiplicado por 10 para que todo saliera bien es un ckak,es Francisco Serra Palazon, GOLIAT.

aliok
6/1/2011
18:50:32
Día 6.- Con la barriga llena de arroz y sin terminar la digestión, ahora o nunca, hay Feria con los niños, me lanzo a salvar el entreno.
8700m. a 05:17 min./km
Casa, Palmeral por Stª Teresa + 2 interior Palmeral + vuelta. Ritmo muy tranquilo.

Ni los Reyes Mangos ni ná, va a poder con nusotros, porque semos unas másquinas.

seba
6/1/2011
21:22:07
Dia 6, después de los excesos de ayer había que salir antes de la comida, a las 13:15 parto con mallas cortas ya que hacía un sol precioso y hago 8 km. como no por la vía verde.

ANGELIN
7/1/2011
18:22:18
DIA 7

TENGO UN TRANCAZO DEL 10, LA GARGANTA AL ROJO VIVO...ASI QUE NO HABIA QUE PENSARLO....SALGO DEL TRABAJO A LAS 13:15 ME VISTO Y ME VOY, TENGO QUE SALVAR EL DIA COMO SEA.
VOY POR LA VIA DE SERVICIO, ANTIGUO BEJOFOR HASTA EL CRUCE DEL MORRON CON LOS BURROS, UN CAMINO DE TIERRA QUE NO TIENES QUE LLEGAR HASTA EL MORRON...Y VUELTA POR LOS BURROS...AL FINAL 34 MINUTOS CON 6640 METROS....MUY BIEN DE PIERNAS, PERO CLARO, NO PODIA RESPIRAR NA DE NA...SOLO LA CAGA DE LOS BURROS AL FINAL,

seba
7/1/2011
22:27:33
Dia 7, vuelta por el vial, 5100m. en 29 minutos, el ritmo del 5:45 lo tengo chupao, bajamos el virtual partner a 5:40

aliok
7/1/2011
22:42:23
Día 7.- 12800m. (04:41 min./km)
1900mts calent (11min) + 10900mts en 49min con Fernan a 4:30 desde Panoramix al Palmeral (x2) por Stª Teresa.

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaah, esto no tiene vuelta atrás,

puche
7/1/2011
23:07:04
mae mia, estáis mazo de tronaos

ya me habéis hecho que os siga cada día ¡vamos runners!
longa
7/1/2011
23:17:46
Dia 7 al final he salido a las 9 y media de la noche he ido a dar unas vueltas por el castillo por el vial al polideportivo por el casco antiguo he vuelto a subir al castillo otro par de vueltas he hecho unas
cuestas hasta el colegio Joaquin Maria Lopez y al final todas las calles paralelas hasta casa ,1 hora .
Año 1967 hoy se lo dedico a un antiguo atleta y presidente curtido en mi batallas, lo sigue intentado pero la lesion de rodilla no lo deja correr ,camina y cuando puede hecha un trote es Jose Luis Pastor Millan, es otro loco de los que le gusta correr.

seba
8/1/2011
09:56:15
Dia 8, salida tempranera con el grupo dando la vuelta a la sierra, 14650m. en 1h22'. Después un almuerzo que no se lo salta un gitano.

elhermano
8/1/2011
10:07:24
FUERZA MAQUINAS

ANGELIN
8/1/2011
18:27:11
DIA 8
PUES COMO BIEN DICE SEBAS, SALIDA TEMPRANERA A LAS 7:30, VUELTA A LA VILLA EN COMPAÑIA DE SEBAS, PASCU EL PRESI, VICENTICO, MIGUELICO, JOSE RAMON Y PEPE EL NUEVO, AUNQUE A ESTE LE VAMOS A TENER QUE CAMBIAR EL NOMBRE...ALGUNO A RECOMENDADO LLAMARLE PEPE EL SOBRAO ...

AL FINAL 14820 METROS EN UN TIEMPO DE 1:22....

aliok
8/1/2011
21:10:05
Día 8.- Hoy tocaba descansar de impactos, así que 10000m. (03:12 min./km) Bici estática 32 minutos + máquina remo (100) + trabajo pesas tren superior. Seguimos sin decaer.
longa
8/1/2011
22:41:59
DIA 8 ,UN CIRCUITO DESDE CASA AL SUPERMERCADO DIA ,CAMINO ASFALTADO BAJO LA VIA DIRECCION LAS FUENTES,GERIATRICO Y VUELTA POR LAS FUENTES ,INSTITUTOS Y PARA CASA 1h 02m.
Año 1968 se lo dedico a un vecino y amigo ,despues de 25 años a vuelto a correr con nosotros con la ilusion de hacer la marathon de Valencia que la termino con un gran tiempo Luis Vidal Garcia ,donde ha habido siempre queda.

ANGELIN
9/1/2011
10:03:56
DIA 9
ME LEVANTO TEMPRANO Y ME BAJO...HAGO 3 KM SOLO Y ME VOY A LA ESQUINA PARA IRME CON EL GRUPO, NOS VAMOS POR EL CAMINO DEL CENTRO HACIA CAÑADA, SUBIMOS EL SANTUARIO, BEBEMOS AGUA Y VUELTA DE NUEVO POR EL CAMINO DEL MEDIO, HOY VAMOS: DIEGO, MIGUELICO, VICENTICO,IVAN-VAN, MIGUEL EL DE LAS RUEDAS Y SEBAS, QUE SE HA DADO LA VUELTA AL FINAL DEL CAMINO DE TIERRA...ESTABA CARGADO DE PIERNAS Y POR LO MENOS A LIBRADO...
AL FINAL 104 MINUTOS PARA CERCA DE 18500 METROS....
TENGO LA SENSACION QUE LAS PIERNAS QUIEREN MAS CAÑA....PERO VOY A VER SI ME AGUANTO

seba
9/1/2011
10:30:53
Dia 9, tras una lucha previa con la cama y despertador, me voy con el grupo a las 7:30 pero ya veo que voy hipercargado de piernas, he pasado de casi no entrenar a entrenar todos los días, aparte ayer aún me fui a nadar por la tarde. Aguanto 6 km. con el grupo pero en ningún momento he ido cómodo, así que media vuelta y otro día más para el saco, 12100m. 1h10'.

villenero
9/1/2011
20:17:25
Pues pasando mis entrenos me he dado cuenta que casi voy como vosotros... he entrenado 8 de los 9 días del año... je je... mañana descanso...

ÁNIMO A LOS 4... OS LEO TODOS LOS DÍAS!!!

aliok
9/1/2011
21:35:11
Día 9.- Hoy ha sido entreno tardío.
8700mts en 41 min (04:42 min./km) Casa, Palmeral por Stª Teresa + 2 interior Palmeral + vuelta. Ritmo vivo.
Seguimos con el ánimo por las nubes, y aunque parezca mentira, cada día más entero y con más fuerza.
longa
9/1/2011
22:04:41
Dia 9, un entreno como el de dias anteriores al castillo, polideportivo,a la vuelta he encontrado compañia a David ,hemos terminado juntos ,casco antiguo y subida al castillo unas cuestas hasta el colegio Joaquin Maria Lopez y a casa 55m.
Año 1969 hoy va para un gran deportista y anterior presidente con el y su directiva el club subio mucho en socios y en carreras con charlas de deportistas ,se hicieron grandes logros va por Vicente Juan y su directiva .
david
10/1/2011
07:54:35
ha sido un placer acompañarte un dia en tu reto longa, a ver si coincidimos otro dia

seba
10/1/2011
19:51:53
Día 10, 5010m. en 28:08m, entreno por el paseo de Los Arenales aprovechando los últimos rayos de sol, dia de semidescanso, llevo la pierna derecha un poco chunga en la fascia lata y gemelo pero espero estar mejor mañana. Hoy había mucha gente por el paseo marítimo de Los Arenales, hacía buen tiempo y había que aprovecharlo.

aliok
10/1/2011
21:53:17
Día 10.- 10200m (02:56 min./km) Bici estática + remo (100) + pesas superior

Mañana seguimos con el reto y además comienzo el entreno para Orihuela. Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

IVAN
10/1/2011
22:26:02
que máquina Aliok, a 2:56 el km, que se prepare el micó
longa
10/1/2011
22:56:37
Dia 10 ,por detras del geriatrico un circuito ,10m de calentamiento,15 de cambio de ritmo de 300m y 10m para soltar 1 hora .
Año 1970 ,hoy va por uno de los fundadores del club con su teson y amor al atletismo consiguieron que en Villena se formara un club de atletismo ,Pedro Martinez , padre.

ANGELIN
11/1/2011
07:58:30
DIA 10

UNA VUELTA POR EL PUEBLO, TENIA REUNION Y COMO SIEMPRE SI SE DEJA PARA EL FINAL...CORRIENDO Y DEPRISA, JEJE...
AL FINAL 32 MINUTOS Y 6040 METROS

aliok
11/1/2011
19:58:22
Por partes Iván te ayudo a interpretar el entreno A lo que te refieres, lo hice con la bici (ritmo bici, no ritmo carrera a pie) , que más quisiera yo Campeón. Si te fijas, mi reto es entrenar todos los días del año, bien carrera a pie (mínimo 4 km), bien bici estática (mínimo 10 km). Escucha de todas las maneras gracias tío, veo que os interesa el tema.

Día 11.- 8600m en 39 minutos (04:32 min./km) Carrera continua. México, Palmeral + interior Palmeral x 4 + vuelta.

Hoy además empiezo el plan de entreno con las miras puestas en Orihuela, aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah u

juankirr
11/1/2011
20:06:51
Tengo una amigo que hizo un proyecto 365DR (365 days running) con el que consiguió recaudar más de 4000 euros con gente que pagaba por cada minuto que corriera de más. evidentemente no todos los días conseguía dinero, pero estuvo muy bien. Ah! corrió más de 400 días al final jeje

mi amigo Pez (Jose) tiene este blog y ahora que hace ultra escribes cosas muy chulas
http://jmdomenech.blogspot.com/

Por cierto, lo peor que hizo no fue correr con frío ni lloviendo ni con lesiones. Me dijo que lo peor que hay es correr con fiebre, un día lo hizo durante 20 minutos (el mínimo) y dice que es peor que andar descalzo 24h por el desierto

aliok
11/1/2011
20:13:10
Juankirr como acojona lo de la fiebre tío. Espero que me respete esta a lo largo del presente año. Tomaré mucho "caldico"

seba
11/1/2011
22:50:34
Dia 11, 8010m. últimamente el muñequito del virtual parnter del forerunner se ha convertido en mi compi de entrenamientos. Yo le digo que me marque a 5:40 y no te puedes despistar, desde el primer metro se pone a ese ritmo y cuesta un poco pillarlo. Luego le vas sacando distancia poco a poco hasta que llega una cuesta de 500m. y ves como el cabrón te va pillando e incluso acaba la cuesta muy delante de ti. Menos mal que luego en la cuesta abajo le pillo y termino el entreno 50m. por delante de el.
longa
12/1/2011
00:02:28
Dia 11,del poligono a los institutos y al castillo unas cuestas y para casa ,1 hora de carrera.
Año 1971 este le toca a mi hermano pequeño el sabe porque ,ya es un veterano en las carreras siempre de menos a mas muy seguro,aun me acuerdo el dia de su debut en la primavera del 88 en la media de Alcoy no era dura ni na ,como los campeones se porto no ha llovido naaaaaaaay sigue con la misma ilusion de siempre va por ti Vicente Sanchez no pares sigue sigue.

ANGELIN
12/1/2011
08:10:42
DIA 11

AL FINAL 12060 METROS EN UNA HORA, EL RECORRIDO EL MARCADO, A BUEN RITMO, HOY CON MENDEZ,IVAN-VAN-JOSE RAMON-EL BICICLITERO Y AL MFINAL SE A UNIDO MIGUELICO...BUEN RITMO, TENGO LAS PIERNAS MUY BIEN...


SALUDOS Y VAMOS CON MUCHA ILUSION....


aliok
12/1/2011
10:03:11
Día 12.- Bien temprano ya está el trabajo hecho, uuuuuuuuuh

Hoy entreno con Fer, para acabar de piernas fresco y bien.

8500m en 36 min a (04:14 min./km) Carrera continua. México, Palmeral + interior Palmeral x 4 + vuelta (- 100 mtrs).

Segundo día de plan de trabajo específico para Orihuela.

villenero
12/1/2011
11:49:27
Vamos chicos que tenéis ya una parte importante hecha...

Aliok... flipo con tus ritmos de entrenamiento... porque lo que pones son ritmos medios no??? Son muy rápidos!!!

fernandisco
12/1/2011
11:52:42
Villenero, Aliok es muy perseverante y tozudo.
Me encanta porque tiene lo que me falta.
Y encima le pincho para que vaya mas rapido... y lo soporta el bandido.

juankirr
12/1/2011
13:01:10
aliok te persigue como hacía yo antaño. Pero él no se lesiona

ANGELIN
12/1/2011
18:09:48
DIA 12

AL LLEGAR A CASA AL MEDIODIA HE VISTO EL HUECO Y ME HE IDO...51 MINUTOS CON UN TOTAL DE 11040 METROS UNA BUENA PALIZA...HACIA CAÑADA Y VUELTA EN LA ROTONDA DE CAÑADA Y VUELTA POR LA CARRETERA...

SALUDOS
longa
12/1/2011
21:37:42
Dia 12, por detras del geriatrico unos cuantos cambios y para casa 58m ,es la zona mas cercana a mi trabajo y no toco asfalto .
AÑO 1972 hoy es para un amigo que entrenaba con Ubeda y conmigo a principios de los 80 ,corrio sus marathones con buenas marcas ,sus compañeros de trabajo aun no se lo creen los tiempos que hacia en marathon ,se dejo de competir pronto pero no de correr sigue saliendo a dar la vueltecica por la casica el guardia ,Rafael Navalon .

seba
12/1/2011
21:42:58
Dia 12, 12200m. ruta por la via verde de Los Arenales, Gran Alacant y paseo marítimo al atardecer. Recogiendo ya los bartulos que ahora mismo estoy con el grupo luna

aliok
12/1/2011
22:52:29
Villenero afirmativo "si", huy me ha salido el curro, jijiji. Oye son ritmos medios, pero que no te pase como Iván "Bang" el otro día que creo que me confundió un ritmo medio de bici con uno de carrera, jijijiji.
Fer va "maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaás" rápido, jijijijiji

aliok
13/1/2011
10:16:56
Día 13.- 10200m a (04:12 min./km) 2100mts en 11m calt + 6x1000 (3,36; 3,30; 3,33; 3,32; 3,32; y 3,32) + 2100 en 11 enfrt.

Buen entreno, mañana alternativo. Seguimos con el reto "pa lante"

ANGELIN
13/1/2011
15:35:05
VAYA RITMOS.....

elhermano
13/1/2011
16:02:07
Hoy irá ala pata coja

IVAN
13/1/2011
21:12:31
Impresionante Juanma, vaya ritmo en los miles, estas fuerte. de mayor quiero ser como tu.
longa
14/1/2011
06:48:24
Dia 13,del poligono al circuito del cross 2 vueltas y media en el y para casa.
Año1973 lo conozco toda la vida haciendo deporte y los años no pasan para el y sigue en la brecha todas las mañanas un buen tio y presi Pascual Pardo,

ANGELIN
14/1/2011
07:49:59
DIA 13

AL FINAL HE SALIDO RAPIDO Y POCO, TENIA VARIOS COMPROMISOS Y DEJAR LOS DEBERES PARA ULTIMA HORA, PASA LO QUE PASA.
VUELTA POR EL PUEBLO Y ACOMPAÑO A LA ROTONDA A JOSE RAMON Y EL BICICLITERO...Y VUELTA PA CASA.

33 MINUTOS PARA 6390 METROS.

aliok
14/1/2011
10:08:45
Día 14.- Hoy tocaba deporte alternativo. En mi caso bici, remo y tal y tal. Con esto creo que se trabajan otros grupos musculares y dejas descansar un poco las articulaciones de impactos. En fin espero que sea bueno.

10300m a (03:18 min./km) Bici estática + remo (100) + abdominales + pesas superior

Iván el ritmo es con la bici eh!, no haya confusión.

ANGELIN
14/1/2011
16:04:03
DIA 14

BUENO PUES YA HE SALIDO, ME HA LLAMADO PACO SERRA PARA MEDIR LOS TRES CIRCUITOS DEL PROXIMO CROSS, DECIROS QUE HE GANADO, VAMOS QUE SOY CAMPEON PROVINCIAL DE TODAS LAS CATEGORIAS, JEJE....
BUENO AL FINAL 45 MINUTOS CON UN TOTAL DE 9490 METROS...
longa
14/1/2011
23:53:19
Dia 14,hay dias que se complica al final he salido a las 10 de la noche ,recorrido por el castillo me he ido al circuito del cross y he dado 3 vueltas otra vez al castillo dos vueltas y para casa 1 hora .
Año 1974,hoy va para una gran persona y amigo entrenando na se me iba a Ronda a los 101 km y a los 100km de Madrid venia mas fresco que una rosa ,varias veces es un krac, compañero de los viernes noche en salidas noctunas a la casica el guardia de charraicas.Juan Gines conocido por el CORO.

ANGELIN
15/1/2011
09:30:44
DIA 15

VAYA SUPERTOCAMELOSGUEVOS, A RITMO DE LOS TEMPRANILLOS NO HEMOS QUERIDO FORZAR NADA ...
POR EL CAUCE DEL RIO Y VUELTA POR EL CIRCUITO DEL CROSS, VUELTA POR EL PUEBLO, VAMOS...QUE NI HEMOS SUDADO, AL FINAL 8 MINTUOS EN 12960 METROS....
ANGEL LONGA, VICENTICO, DAVID, VILLENERO, DIEDO,MIGULICO, EMILIO,PASCUAL, PEPE EL NUEVO, PACO UBEDA, HEMOS SALIDO HOY...UN BUEN GRUPO.


ALE MAÑANA MAS

villenero
15/1/2011
11:05:44
Comentario de Pepito... el nuevo... bueno el 1h27... "Hoy me ducho con una toallita..."...

A ese ritmo hemos ido
longa
15/1/2011
17:59:49
Dia 15, entreno un buen grupo hemos salido el ritmo no sido rapido ,ha servido para recuperar 1h 10m .
Año 1975 hoy se lo dedico a un fenomeno,si estamos en esta pagina es por el ,y el reto tambien es idea suya ,es un gran atleta, genio y figura el gran Sebastian Soriano.

aliok
15/1/2011
19:03:45
Día 15.- 8600m a (04:32 min./km) Carrera continua. México, Palmeral + interior Palmeral x 4 + vuelta.

Y seguimos enteros

aliok
15/1/2011
19:04:54
se me olvidaba. Tiempo 39 minutejos sin importancia, ni aquí ni en Francia

seba
15/1/2011
21:50:28
Ya llevamos 15 dias, 10000m. por la via verde. Me he puesto el despertador para salir con el grupo pero ha sido una semana dura y estaba muerto. Mañana carrera, 11km. cuesta arriba, a disfrutar...

aliok
16/1/2011
12:15:29
Día 16.- Hoy era día de entreno largo y quedada de grupo S.A. Hemos quedado en Panorámix y allí nos hemos juntado Fernandisco, Stuar, Juankirr, Ramón y ha pasado para saludar durante su entreno Javi "el hermano". Hemos charrao en la salida y después cada uno a su ritmo. Fernandisco y Stuar han salido muy fuertes, yo les he seguido visulamente hasta el inicio de Costablanca y a su ritmo Juankirr y Ramón de charreta. Al final mí entreno ha sido:

18000m a (04:23 min./km). 79 minutos. Panorámix, inicio Playa San Juan y vuelta, por Cantera y Costablanca.

Estoy contento pues el recorrido es exigente por los cambios de nivel con cuestas largas y otras cortas y duras. A Fer le ha salido un grano con Stuar . Yo ya lo apellido "La Bestia".
longa
16/1/2011
15:24:28
Dia 16, 20m de calentamiento,20m 53s de carrera y 20m para soltar las piernas , he ido al cross de la mancomunidad en Elda.
Año 1976 hoy se lo voy a dedicar a un buen tipo ,el nos dejo ya hace unos años ,la montaña y el deporte le encantaban se dedico a viajar en los veranos por todos los parques naturales de España tanto le gustaba la naturaleza que sus restos descansan en la sierra de Biar el es Pepito , o como trabajo de panadero Pepito el panadero ,se merece que nos acordemos de los que no estan con nosotros .

seba
16/1/2011
20:54:29
Dia 16, la primera carrera del año, una carrera que es "cuesta arriba" y contentisimo con el resultado, unas sensaciones muy buenas. Total entre subida y bajada 15.7km.

ANGELIN
17/1/2011
07:36:45
DIA 16

SALIMOS CON EL PROPOSITO DE IR A CAMPO DE MIRRA, UN GRUPICO, PASCU, MIGUELICO,VILLEMERO Y DIEGO,VICENTICO SE DAN LA VUELTA ANTES, NOSOTROS SEGUIMOS Y VAMOS HACIA EL CAMBIO DE SENTDO DE BENEJAMA, AL FINAL 22950 METROS EN 113 MINUTOS..AL FINAL HE NOTADO EL RITMO...

ANGELIN
17/1/2011
11:24:13
PARA A LOS QUE OS GUSTE LAS ESTADISTICAS:

EN 16 DIAS

187,23 KM
16:31 HORAS
MEDIA DE : 5:18
11,30 VELOCIDAD
KILOCALORIAS 808


Y TAL TAL...

elhermano
17/1/2011
11:32:45
MUCHO ANIMO

aliok
17/1/2011
22:51:58
Día 17.- Hoy alternativo y a regenerar como dice Javi de ayer.

10300m.(03:06 min./km) Bici estática + remo (100) + pesas superior.

Nada nos puede distraer de nuestro
longa
17/1/2011
23:10:13
Dia 17, del poligono al circuito del campo a traves 3 vueltas alli y para casa 1h 03m.
Año 1977,importante este año decidi preparar la vuelta a Villena a pie, y aun seguimos corriendo nunca pense que esto duraria tanto,hoy se lo dedico a un incasable amigo ,se hace 3 marathones en 3 semana , eso no lo hacen todos solo si tienes cualidades atleticas y fuerte de mente ,siempre esta dispuesto a lo que haga falta en las carreras que organizamos y lo soluciona todo, son pocos los elejidos un krac Angel Granizo.

seba
17/1/2011
23:16:55
Dia 17, ya he batido mi anterior record de días seguidos. Hoy volvía a mi grupo luna, las piernas han ido bastante bien para haber corrido ayer, 10930m. para 58:18

ANGELIN
18/1/2011
07:42:07
GRACIAS LONGA...ME HACE MUCHA ILUSION..GRACIAS.

DIA 17

MARCADO, CON SEBAS QUE VOLVIA A LA SECCION LUNA, YA TENIA GANAS DE DARLE CON LA VARA ,MENDEZ, QUE CADA DIA ESTA MAS FUERTE, IVAN VANN Y EL BICICLITERO QUE NOS DESMADRA AL GALLINERO.

60 MINUTOS PARA 11800 METROS

tony
18/1/2011
10:02:24
Ánimo màquinas,yo ahora estoy algo màs flojo pero en pocos dias
espero hacer el reto sin darme cuenta,es decir,entrenar tò los
dìas,y el dia menos pensao bajo a villena a daros con la varaaaaaaaa

aliok
18/1/2011
21:38:50
Día 18.- Y seguimos con más fuerzas que el primer día, aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!

10500 mts en 49 min a (04:40 min./km) Casa, Palmeral por Stª Teresa + 4 interior Palmeral + vuelta.
longa
18/1/2011
23:17:37
Dia 18,hoy me he notado casado del costipado he hecho 50m un recorrido por detras del geriatrico y para casa.
Año 1978 entonces entrenabamos en el colegio Ruperto Chapi ,martes y jueves nos dejaban las duchas del colegio y los fines de semana en las fuentes tras unos cañizos nos cambiabamos y dejabamos las mochilas.
Hoy se lo quiero dedicar a un gran deportista le apasionaba el correr y el futbito , lo primero llego a ser subcampeon provincial de campo a traves en Elche y lo segundo una desafortunada lesion muy grave de rodilla cosas de la vida ,el es Jose Francisco Navarro Rios,un buen amigo.

seba
19/1/2011
00:27:35
Dia 18, camino de San Juan, 11840m para 64 minutos., nos hemos pegado 4 kilometros a buen ritmo, aunque estoy lejos de los ritmos del grupo me voy acercando, como está la peña...

ANGELIN
19/1/2011
07:44:50
DIA 18
CAMINO SAN JUAN, HOY CON TAPADO DE LOS TEMPRANILLOS, EMILIO, JEJE...SEBAS PEPE EL NUEVO,ULTIMOS KM TIRANDO Y LOS GEMELOS COMO PELOTAS...AL FINAL 63 MINUTOS PARA 12000 METROS

ZUMBA
19/1/2011
14:12:25
SIMPLEMENTE DECIRLE A ANGEL(LONGA)QUE MUY BIEN POR SU PARTE EL ACORDARSE CADA DIA DE UNA PERSONA QUE A ESTADO O ESTA VINCULADO A ESTE DEPORTE.EN TU DIA 10 TE ACORDASTE DE MI PADRE Y DECIRTE EN SU NOMBRE QUE MUCHAS GRACIAS POR ESE GESTO.SIGUE ASI.UN SALUDO CAMPEON.
longa
19/1/2011
21:17:02
Dia 19, desde el poligono por detras del centro integrado 15 cambios de 350m en camino de tierra ,1hora.
Año 1979 este año debute en la III media marathon de Eche con un tiempo de 1h 37m se daban 3 vueltas a un circuito de tierra lo que hoy es la avenida la Libertad ,hoy se lo dedico, el es un bala tiene estilo y clase y trajeron muchas frescura e ideas nuevas al club , tuvieron muchas inquietudes por hacer cosas nuevas cuando estuvieron en la directiva Juan Carlos Ruiz Blanquez.

aliok
19/1/2011
22:04:06
Día 19.- Seguimos a buen ritmo. Hoy tocaba prácticamente repetir el entreno de ayer, así que:

10200 mts en 48 m a (04:42 min./km) Casa, Palmeral por Stª Teresa + 4 interior Palmeral + vuelta. (Intentando ajustar el entreno a 10000 mts, que sería lo que marca el plan para Orihuela).

Mañana más.

villenero
19/1/2011
22:59:59
Ánimo campeones, ya estáis cerca del ecuador de vuestro reto... y vais sobraaaaoooooooooosssssssssss

ANGELIN
20/1/2011
07:33:56
DIA 19

TENIA QUE LIBRAR Y DECIDI SALIR 10 MINUTOS ANTES, DESPUES ACOMPAÑE AL GRUPO LUNA EL INICIO Y VUELTA PARA CASA, VUELTA POR EL PUEBLO.
AL FINAL 33 MINUTOPS PARA 6280 METROS

aliok
20/1/2011
23:16:26
Día 20.-

10600 mts a (04:14 min./km) Total 45m29s. Calt 2300 (10:22) + 1600 (5:44) + rec 600 (3:26) + 1600 (5:54) + rec 600 (3:02) + 1600 (5:57) + Enfrt 2300 (11:04)

Las series me han salido al revés. La primera demasiado fuerte me ha pasado después factura. Objetivo cumplido no obstante.
longa
20/1/2011
23:48:32
Dia 20,del poligono al circuito del cross 3 vueltas y a casa 1h.
Año 1980 hicieron la pista del polideportivo entrenabamos en ella ya era hora,hoy se lo dedico a un atleta y amigo no era de Villena pero llevo los colores de nuestro club muchos años ,era un competidor nato hasta en los entrenos lo vivia de tal manera que te lo contagiaba ,lo llevaba en la sangre actualmente no corre ,sale con la bicicleta de montaña es Jose de Biar.

elhermano
21/1/2011
00:20:44
Creo que ha sido un acierto que más de uno emprendiese este reto , uno anima al otro y viceversa .
Mucho ánimo y cabeza

ANGELIN
21/1/2011
07:53:49
DIA 20

HOY HEMNOS SALIDO SEBAS-IVAN-PEPITO-EDU-PASCU Y YO, EL MARCADO CHARRANDO SIN PARAR, ULTIMOS KM A BUEN RITMO, LES HE DADO CON LA VARA .

UN TOTAL DE 11900 METROS EN UNA HORICA

IVAN
21/1/2011
08:07:16
Va chavales que ya queda menos, bueno a Aliok le queda bastante
a por ello

charly
21/1/2011
13:59:55
LONGA EL OTRO DIA SALI A LA MONTAÑA A HACER UNA RUTA
LA HICIMOS CON VICENTE NEGRE DE BIAR ME DIO RECUERDOS PARA TODOS
longa
21/1/2011
14:32:44
Dia 21,he salido a las 6 de la mañana , he ido para el castillo 2 vueltas un recorrido por el casco viejo ,otro par de vueltas por el castillo luego al colegio Joaqui Maria Lopez y a casa en zic zac por todas las calles
Año 1981 este año debute en el marathon de Madrid ,en la I media marathon de Alicante y en el I cross nocturno de Villena entre otras,hoy se lo dedico a un gran atleta ,joven y con muchas ilusiones gran zancada y mucha seriedad en sus entrenamientos Ivan Berbegal un gran tio.

ANGELIN
21/1/2011
16:18:46
DIA 21

HOY HE SALIDO AL MEDIO DIA, SIN GANAS, AL RATICO DE SALIR, MIRO EL RELOJ 300 METROS HABIA CORRIDO, VAMOS DE RISA, YA TENIA GANAS DE DARME LA VUELTA ...AL FINAL ME HE IDO POR LOS BURROS, PRIMER CAMINO HACIA ROTONDA DEL MARCADO, CAMINO DE TIERRA Y VUELTA PARA CASA...ME HA COSTADO, PERO VAMOS, HE LIBRADO.


AL FINAL 32 MINUTOS PARA 6210 METROS

IVAN
21/1/2011
16:27:46
muchas gracias Angel por dedicarme el dia 21, eres un crack

aliok
21/1/2011
23:59:02
Día 21.- Hoy se me ha hecho tardísimo para mi gusto (22:00) horas pero no ha estado mal.

7400 mts a (04:35 min./km) 34 minutos. Casa, Palmeral por bajo y vuelta + casa, Óscar Esplá por Catedrático Soler y vuelta.

Iván gracias por recordarme mi "locura" espero tener fuerzas para conseguirlo y que los tres mosqueteros se "piquen" y me acompañen.

S.A.
longa
22/1/2011
14:48:46
Dia22,de casa al castillo por las cruzes detras del cementerio y a casa 35m.
Año 1982 este año fue el mundial de futbol en España y me fui al servicio militar ,aprendi a entrenar un año entero solo y sin competir fue mi jovi, senti la soledad del corredor de fondo .
Hoy va por 2 corredores populares no les importaba le competicion pero entrenaban muchos dias por el placer de disfrutar y muchos años tambien ,han corrido marathones como Nueva York,berlin ,Valencia o Madrid y siguen saliendo a rodar unos dias todas las semanas ,hemos entrenado muchos años los domingos en la sierra de Biar, Jose Antonio y Pedro Requena.

aliok
22/1/2011
18:28:53
Día 22.- Salvo el entreno con un supertocameloshuev.....s Hay que pensar en mañana.

10200m a (03:37 min./km) en 37 minutos.
Bici estática y estiramientos. Puls no han pasado de 90. Calorías 370


aliok
23/1/2011
16:55:46
Día 23.- Media Maratón Santa Pola. 1:26:13 (a 04:04) Bueno muy bien hasta el km 8. Hasta ahí seguía al chaval del globo de 1:23 sin problemas. Bien hasta el 16 donde lo tenía a la vista. A partir de ahí no he conseguido rodar más allá de 4:12. Espero en Orihuela poder romper la marca. Si no, pues no pasa ná, pero aun no pasando, me cag....re en la releche
longa
23/1/2011
19:01:28
Dia 23, hoy 20m calentando y el cross de Villena 25m07s mucho frio esta mañana.
Año 1983 participe el el Memorial Miguel Reig de campo a traves que se celebraba en Villena hay que recordad que dicho cross lo organizamos 30 ediciones ,hoy se lo dedico a mi amigo y buena persona es un incasable de nuestro deporte con mucha capacidad de sufrimentoMiguel Amoros

ANGELIN
23/1/2011
20:01:20
DIA 22

SALIDA TEMPRANO PARA HACER 5 KM EN SOLITARIO, LUEGO ME PONGO CON EL GRUPO, SEBAS Y YO, NOS DAMOS LA VUELTA EN EL TERMINO DE CAÑADA, BUENAS SENSACIONES DE PIERNAS

TOTAL 15810 METROS PARA 1:26

ANGELIN
23/1/2011
20:03:35
DIA 23

LAS 6:55 DE LA MAÑANA, VAMOS UN FRIO DEL CARAJO Y YO EN LA CALLE PARA RODAR ...SOLICO, HE VISTO CUANDO SE IBAN PARA SANTA POLA UN GRUPO Y TAMBIEN A TORTOSA ESPERANDO AL GRUPO PARA SALIR, YO DECIDO IRME SOLO PARA TERMINAR ANTES....CUANDO TERMINO VEO AL GRUPO DE TRABAJADORES EN LA CHURRERIA PARA IRSE AL CROSS, ...

6530 METROS EN 33 MINTUOS

seba
24/1/2011
14:27:28
Día 23, de buena mañana compartí unas palabras con Ángel Sánchez, otro compi de streak runners, tenía ganas de verlo.

Aunque no escriba todos los días en esta pregunta la ilusión por llegar a los 50 días seguidos es la misma.

Dia 23, después de 2 horas y media de siesta me dispongo a salir con un frio del carajo. Dos pares de calcetines, mallas largas gruestas, camiseta técnica corta, camiseta técnica larga, sudadera, chubasquero, 2 pares de guantes, braga y gorro... pues no hacía frio ni na a las 18:30... 5500 para 30 minutos.

Vamos que estamos ya en el ecuador del reto.

fernandisco
24/1/2011
16:37:38
Seba, ¿donde fuiste a entrenar, en un camion congelador de Pescanova?
longa
24/1/2011
21:18:20
Dia24,del poligono por las fuentes ,a Ferriz y con el grupo nos hemos ido al castillo 45m.
Año 1984 ,fue la primera vez que fui al marathon de Valencia me engache y lo he hecho en 17 ocasiones,hoy se lo dedico a un atleta que siempre cuando lo necesitamos acude a ayudar cuando organizamos una carrera y lo conozco desde que era un chiquillo ,no vive en Villena por su trabajo pero tambien ha puesto su granito de arena en el club ,Felipe Lazaro.

ANGELIN
24/1/2011
21:43:25
DIA 24

SALIMOS DESDE LA ESQUINA ANGEL LONGA, IVAN VAN, SEBAS Y EL RATA...QUE POR FIN SE DIGNA A ACOMPAÑARNOS, ESTA QUE SE SALE, EN DOS DIAS NOS DA CON LA VARA........NOS FUIMOS POR EL CASTILLO A DAR UNAS VUELTAS Y VUELTA A CASA, PERO ANTES NOS HEMOS IDO AL CEMENTERIO...BUENO A LA CALLE DE AL LADO..ES PARA COMPLETAR LOS 6, .

AL FINAL 6520 METROS PARA 40 MINUTOS.....

aliok
24/1/2011
22:29:56
Día 24.- Hoy tocaba regenerar de ayer.

10200 mts de bici estática en 30 minutos + máquina remo (100).

Mañana más.

seba
24/1/2011
23:17:09
Día 24, han sido necesarios 24 días para coincidir los 3 streak runners villeneros, joder qué alegría. Vuelta por el castillo donde hemos coincidido con Juanki, (el tirao y rata han desaparecido), nos hemos cruzado con las chicas fondistas (joé qué grupo más majo) y me he quedado solo ante el peligro con Ivan van (1:16:50 en Santa Pola, na...) y con Pascu.

Señores, ya estamos en el ecuador.

elhermano
25/1/2011
09:30:57
Esto días frios de invierno , son en los que hay que tener mas fuerza , la cabeza te pide quedarte calentito en cas , pero ya estais a la mitad del reto . ADELANTE
longa
25/1/2011
21:31:56
Dia 25, detras del geriatrico 15 cambio de ritmo y a casa 1 hora
Año 1985 este año fue la 1 media marathon de Aspe y alli estuve no podia faltar ,hoy se lo dedico a un buen tipo se prodiga poco en las carreras ,ilusion no le falta pero lo suyo es el trabajo que no se ve en el club ,para funcionar necasitamos personas como el es el secretario Francisco Javier Soriano Dura .

aliok
25/1/2011
22:55:57
Día 25. Primero gracias por tus ánimos Javi. Ni tiempo para pasar por las camisetas, en fin ya lo encontraré.

10100 mts a primera hora de la mañana en 44 minutos (04:21 min./km)
Casa, Joan Fuster, muelle levante y vuelta.

Mañana si Dios quiere repito entreno.

ANGELIN
26/1/2011
08:10:14
DIA 25

NOS DAMOS LA ENHORABUENA POR EL ECUADOR DEL RETO...

SALIMOS SEBAS Y YO HACIA EL MARCADO...CHARRANDO SIN PARAR...AL FINAL NOS ENCONTRAMOS CON EL PRESI Y DAMS UN PEQUEÑA VUELTA PARA COMPLETAR.

63 MINUTOS PARA 12020 METROS

villenero
26/1/2011
09:36:17
Cómo van esas patillas en el ecuador??? SEguro que bien... sois unas máquinas!!!

Aliok, no entiendo como puedes entrenar siempre a esos ritmos... hoy he hecho yo 53 minutillos y me ha salido a 4'40 de media y he terminao asfixiao....

aliok
26/1/2011
11:34:54
Día 26.- Pues te lo juro José María que es lo que hay. Igual el ritmo de entreno es demasiado fuerte, no lo sé. Pero me pongo a mover las piernas y como voy a gusto pues nada.

Fe de erratas.- Ayer me equivoqué en la medición de la distancia en 100 mts. Así que no hice 10100 mts, si no 10000 (el ritmo fue 4:24)

Hoy tocaba misma distancia y recorrido que ayer, así que 10000 mts a (04:30 min./km) Casa, Joan Fuster, muelle levante y vuelta en Guardia Civil acceso Puerto.

P.D.: No descarto unirme al plan de los 50 días de Ángel, Sebas y Longa. Me sigue pareciendo una locura la "tontería" que se me ocurrió de estar todo el año sin parar. Me lo pensaré (igual si alguno se anima a seguir, pues yo y tal y tal ...)

ANGELIN
26/1/2011
15:25:22
DIA 26

YA HE SALIDO HOY, HACIA CAÑADA A TOOO PIJO...Y VUELTA

AL FINAL 10950 METROS PARA 52 MINTUOS

rata
26/1/2011
15:38:59
muchas gracias longa.......

a ver si descargo esta noche la foto del otro día en el castillo.....con los tres campeones...........

ANGELIN
26/1/2011
17:53:09
PUES ESO DEBERIA DE HABER HECHO YA....AQUI ESTOY SIN IRME A NINGUN SITIO, ESPERANDOLA
longa
26/1/2011
22:53:52
Dia 26,del poligono al circuito del cross unas vueltas y para casa 1 hora.
Año 1986 ,en este año tambien estuve en la 1 edicion de la volta a la foia ,no fueron 27,5km unas lluvias torrenciales la semana anterior con carreteras inundadas nos cambiaron el circuito a 31km ,hoy va para un gran atleta arraso en todas las categorias que participo en crosses ,era de pista en 400m y 1500m era impresionante y posee las mejores marcas del club, potencia y velocidad eran sus virtudes uno de los grandes del club ,no corre pero va a las carreras porque su hija es de la escuela de atletismo Pedro Miguel Camus

aliok
27/1/2011
10:51:44
Día 27.- Fina lluvia nos ha acompañado esta mañana en el entreno. Nos ha salido de "p... madre" en todo, en cuanto a ritmo medio, las series sin agobios, che que contentico estoy.

Con Fernando a ritmo series, hemos hecho 10300 mts en 41 minuto a (03:58 min./km) 2200 mts calet + 6x1000 mts (3:33, 3:36, 3:33, 3:33, 3:32 y 3:32) + 2100 mts enfrt.

Yo ya firmo este ritmo medio "pa siempre". Buuuuuuuuuuuuuuua y después me sacáis la patica. Sois unos tiraos, y el Angelín más

villenero
27/1/2011
12:37:47
Vaya tela aliok... estás como una moto!!!

Yo he hecho algo parecido, 8x1000, pero ni me acerco a esos ritmos (3'50 casi clavaos en las 8)

IVAN
27/1/2011
13:58:37
que máquina aliok, a mi tampoco me salen a esos ritmos, a mi se me van mas cerca de 3:40.
longa
27/1/2011
21:49:35
Dia 27, 15m a trote, alargamiento de zancada 25m y para casa 15m.
Año 1987 buen año por fin llegaron mis mejores marcas en marathon de Valencia 2h44m04s y en la media de Elche 1h15m15s, tambien Sax un 22 de marzo del 87 tuvo su primera media marathon quede en tercera posicion no se hizo ninguna mas ,la organizo nuestro amigo el Bareta,hoy se lo dedico a un buen atleta tiene fuerza ,potencia y muchas ganas es joven y se amorda a todos los terrenos ,nos dara muchas alegrias para el club es Jorge Mañez

aliok
27/1/2011
22:27:29
Longa eso son buenas marcas, y lo demás tonterías. Un saludo amigo.

mañez
27/1/2011
22:55:19
Mucha gracias Longa, me ha hecho ilusión no me lo esperaba.

aliok
28/1/2011
11:26:18
Día 28.- Hoy descanso impactos. Bici estática 31 minutillos. 10000 mts. Hale a currar, jijiji

ANGELIN
28/1/2011
15:50:59
DAI 27

CAMINO MARCADO SALIMOS, IVAN VAN, BICICLITERO Y SEBAS, DESPUES AL FINAL CON PASCU, MAL DE RESPIRACION...PERO BUENO, ES LO QUE HAY,
AL FINAL 63 MINUTOS PÀRA JUSTICOS 12000 METROS

ANGELIN
28/1/2011
15:52:49
DIA 28

YA HE SALIDO..... AL MEDIODIA, HACIA ROTONDA Y POR EL CAMINO DEL MEDIO, PRIMER CAMINO HACIA CARRETERA Y BAJADA...DANDO UNA VUELTA POR LAS CALLES, PARA COMPLETAR.

AL FINAL 32 MINUTOS PARA 6340 METROS

miguel
28/1/2011
23:18:29
GRACIAS MAESTRO,ANGEL SANCHEZ.
CONTIGO CORRI MI PRIMER ENTRENO,NUNCA SE ME OLVIDARA,SALIMOS A LAS OCHO DE LA MAÑANA UN SABADO DE LA PUERTA DE PEPE DE ALISE Y DIMOS LA VUELTA POR LA CASICA EL GUARDIA Y ME DIJISTE QUE SI AGUANTABA YA ME PODIA IR CON VOSOTROS,AGUANTE.
TU HERMANO JOSE RAMON FUE EL QUE ME FICHO EN EL POLI Y ME DIJO DE DONDE SALIAIS.
AL LADO DE TI CORRI MIS CATORCE KILOMEROS EN LA MEDIA DE ELCHE 1H 33MIN,LUEGO TE FUISTE PARA DELANTE.
CON TU HERMANO VICENTICO NO HACE FALTA NI HABLAR,LO BIEN QUE NOS LO PASAMOS EN ENTRENOS Y CARRERAS,EL JODIO ME HACE CORRER DE LO LINDO.
MARIA, TIENE USTED TRES GRANDES HIJOS Y GRANDES DEPORTISTAS
GRACIAS POR TODO AMIGOS.

elhermano
29/1/2011
00:08:11
NO DECAER CHAVALES , como vereis os seguimos y aunque vosotros haceis el esfuerzo , estamos con vosostros
longa
29/1/2011
00:28:48
Dia 28,por el geriatrico un circuito a las fuentes ,por Ferriz a casa 45m.
Año 1988 este año se realizo la VIII media marathon Montemar de Alicante y ultima de la primera epoca de media en Alicante,hoy va para uno de los primeros y buenos atletas villeneros fue otro de los fundadores por el año 74 de que en Villena se hiciera atletismo ,un apasionado por el correr, Martin Amoros

ANGELIN
29/1/2011
09:31:48
DIA 29

HOY DOBLARE ENTRENO...

ESTA MAÑANA HEMOS SALIDO PACO UBEDA Y EL PASCU HACIA VIA DE SERVICIO DE BEJOFOR Y ROTONDA, EN PLAN TRANQUILO, PACO UBEDA VUELVE POCO A POCO Y DENTRO DE NA, ESTARA DANDO CON LA VARA...ME ALEGRO.


9720 METROS PARA 55 MINUTOS--

ESTA TARDE SAX

aliok
29/1/2011
12:48:17
Día 29.- 8000 mts por zona portuaria, en 35 minutos a 4:22. El primer 800 y el último 1200 tranquilo. Los 6000 restantes he rodado sobre 4:10 muy a gusto. El gemelo derecho me ha sacado tarjeta amarilla y al final he tenido que relajar el ritmo por prudencia. Al final he estirado bien, me he dado un masajillo y parece que no es "ná" Gemelo derecho
longa
29/1/2011
23:30:19
Dia 29, hoy 20m calentando y el cross nocturno de Sax 31m 04s.
Año 1989 estuve tambien, no podiamos faltar en la I media marathon de Crevillente, I media marathon de Yecla y I media marathon de Pinoso ,ya no se realizan ninguna la continuidad es dificil hoy se lo dedico a dos buenos deportistas son corredores y pareja con ilusion y ganas se lleva correr los dos y tambien su hijo esto va aumentando buenos fichajes constantes y buena gente Jose Maria y Pepa o Villenero,a. un saludo.

ANGELIN
30/1/2011
09:49:47
DIA 29---DOBLO

II CROSS SAX

7570 METROS PARA 33:47 A UNA MEDIA DE 4:28...
longa
30/1/2011
15:26:34
Dia 30,hoy montaña a las una y media del mediodia la casica el guardia 1h 02m me he encontrado bastante bien no he notado el cansacio de la carrera de ayer ,que si estaba un poco tocao.
Año 1990 este año estuve en la media mas popular de nuestra zona la I media marathon de Santa Pola ,con un total de 360 atleta, de Villena estuve yo y Jose Gimenez,el abuelo ,hoy va por el no entrenaba pero estaba el muchas carreras siempre subia al podium como atleta mas veterano estuvo muchos años en nuestro club y la anecdota de la media de Santa Pola, se fue en bicicleta a correr la media ,corrio y luego se venia en bici a Villena ,yo al ir solo me lo traje echando la bici en el maletero , se merece que lo recordemos tambien

ANGELIN
30/1/2011
20:09:12
DIA 30...

QUE SI SALGO POR LA MAÑANA...BUENO LO DEJO PARA EL MEDIODIA...BUENOOOOO, LUEGO UN POCO MAS TARDE...PLAFFFF. COMIDA AL CANTO CON LOS AMIGETES EN EL CAMPO...NOS HEMOS PUESTO...PEPITO Y YO...QUE LA COMIDA SE NOS SALIA POR LAS OREJAS....ASI QUE A LAS 5 Y MEDIA LE HE DICHO....AHORA O NUNCA....ALE...


HEMOS SALIDOS Y NOS HEMOS HECHO EL MARCADO...

11200 METROS EN 58 MINUTOS...

seba
30/1/2011
20:19:45
Día 30, celebramos prácticamente el final del mes con carrera de montaña, técnica pero disfrutando a tope de la carrera, 21,64km. para 2horas 40minutos.

Vamos que nos comemos ya enero!

villenero
30/1/2011
21:46:15
Muchas gracias longa, eres un fenómeno.

elhermano
30/1/2011
22:02:44
Queda poco y aún mucho , pero seguir ,....lo teneis . FUERZA

aliok
30/1/2011
23:28:28
Día 30.- Hoy estaba con la mosca tras la oreja, después del sustillo que me dio el gemelo ayer, y la verdad estaba bastante dolorido todavía. Así que no he querido arriesgar ni un pelo y a última hora de la tarde he salvado el entreno sin impacto, o sea bici al canto.

10200 mts a (03:02 min./km) en 31 minutos.
Solo bici y gracias. El gemelo derecho todavía está dolorido. Mañana intentare hacer el klmtraje que tocaba hoy. Solo salvo entreno. gemelo derecho, no vas a poder pararme, que lo sepas

aliok
31/1/2011
22:06:41
Día 31.- 18000 mts a (04:40 min./km) México, CV 821 km 2,200 por Gran Vía, Teulada, Novelda y vuelta. Total 1h 24m

A partir del km 13 fatal, pues me ha empezado a doler de la leche el gemelo derecho de las narices. Al parecer está sobrecargado o yo que sé. La cuestión es que he sufrido para volver a casa, además de ir a 5:05 m/km esos kilómetros. La cuestión es que ha sido de repente, iba de maravilla y de pronto he empezado a sentir dolor, pero sin pellizco, ni craks, ni criks, ni ná. Solo dolor. Al final sí me va a parar el "cabronaz.....". Si me sigue doliendo tendré que parar al menos de correr durante unos días. Salvaría el entreno con la bici, ya que con esta no me duele. Ya veremos. Gemelo derecho.
longa
31/1/2011
22:33:42
Dia 31, del poligono por las fuentes ,institutos al parque del mercado unas vueltas y a casa 50m.
Año 1991 se hizo la I cronoescalada al repetidor de Peñarubia ,hoy se lo dedico a un buen tipo que con su alegria nos contagia a todos y en las carreras anima hasta al publico para que no se nos duerman es un fenomeno y tambien se sub 90 en media ,nuestro amigo Charly

seba
31/1/2011
22:56:04
DIA 31 y adios enero. Al poli con Ivan van y mis pedazo de agujetas. Nos marcamos un 2000m. en la pista (que a la tercera vuelta me ha doblado el cabrón) y para casa. Un poquito de lluvia ha venido bien para quitarnos la caraja. A la vuelta no iba "ni pa tras". 9100m. para 52minutos.

charly
31/1/2011
23:02:51
muchas gracias angel es un lacer compartir con tigo tanto carreras como entrenos
eres un libro abierto del atletismo

ANGELIN
1/2/2011
08:00:44
DIA 31...

FINAL DE MES Y SE ME A COMPLICADO LA COSA PARA SALIR CON EL GRUPO....DIA DE FACTURAR...ASI QUE NADA MAS LLEGAR Y SIN MUCHAS GANAS, ME CAMBIO Y SALGO A LA CALLE...LLUEVE, ASI QUE DECIDO IR CALLEJEANDO, CALLE BENEJAMA, Y POR ALLI ARRIBA...DESPUES DECIDO IR HACIA EL RECINTO FERIAL...VEO A UN PAR CORRIENDO Y ME PEGO UNA PALIZA DE ESAS BUENAS...ERAN DOS DEL GRUPO PAPAS...VAYA...
EN LAS CALLES VEO Y ME ANIMA LOREN, JEJE...

AL FINAL, 39 MIUTOS PARA 7350 METROS

ADIOS ENERO

loren
1/2/2011
10:14:30
Vamos Angelinnnnnnnnnnnnnn, esa lluvia no es naaaa, despues de la que ns comimos en Benidorm, asi si que da gusto correr.
longa
1/2/2011
21:34:25
Dia 32,hoy nada mas salir me encuentro con Pereke y vamos del poligono por los piratas al vial,por arriba vamos a Ferri ,luego me encuentro con Miguel y me vuelvo con el ,y a casa 1 hora.
Año 1992 en Biar se hizo la I subida al Reconco con final en el ayuntamiento 20km hoy se lo dedico, lo conoci siendo un crio siempre subia al podium en todas las categorias ,tenia clase ,estilo ,mucha potencia y garra ,nada un fiera al llegar a senior ya no siguio corriendo ,aun tiene tiempo es joven,0scar Daza

charly
1/2/2011
21:36:41
OSCAR ES UNO DE MIS AMIGOS Y LA VERDAD FUE UNA PENA QUE NO SIGUIERA
POR QUE TENIA MADERA EL TIO
ANGEL ES UN PLACER LEERTE LAS DEDICATORIAS ME PARECE QUE ACIERTAS SIEMPRE
ANIMO CON EL RETO

seba
1/2/2011
23:18:29
Dia 31, llegó el clásico y querido tocameloshuevos. Lo necesitaba, sigo cargadete.

Charly tienes toda la razón, creo que somos bastantes los que disfrutamos con las dedicatorias de Ángel.

elhermano
1/2/2011
23:32:11
Venaga chavales teneis mas de la mitad recorrido , y nos teneis enganchados con vuestro reto , ánimo y apor los 50

seba
2/2/2011
00:02:35
que me he comidooooooooo unoooooooooooo, quería decir día 32... voy sobraoo

ANGELIN
2/2/2011
08:00:43
DIA 32

MARCADO CON EL DIA COMPLETO Y VUELTAS POR LA CALLES NUEVAS...HEMOS SALIDO, SEBAS, PACO UBEDA Y BICICLITERO, AL FINAL SE JUNTA MIGUELICO....ULTIMOS KM A BUEN RITMO, 4:20 Y 4:07, PERO FALTA ALGO DE CHISPA...

AL FINAL 70 MINUTOS PARA 13260 METROS

aliok
2/2/2011
16:45:15
Día 32.- O sea ayer 1 de febrero.
Gemelo tocado y hundido. Solo bici y creo que toda la semana así será. 33 minutos 10200 mts. Con la bici no me duele, y no lo fuerzo siempre y cuando no fuerce el pie hacia arriba. Al final no puedo completar el plan de trabajo para Orihuela, aunque intentaré llegar a los cincuenta días de entreno seguido. (Definitivamente abandono la idea de todo el año. Los retos motivan, pero no hay que dar la espalda a la realidad. Es duro.)

aliok
2/2/2011
22:01:45
Día 33.- Osea hoy. Repito bicicleta con la intención de recuperarme del gemelo. Mismo tiempo y distancia que ayer. Gemelo derecho
longa
2/2/2011
22:28:27
Dia 33,10m calentando 15 cambios de ritmo ,1hora.
Año 1993 buen año en las 3 marathones que participe con el mismo tiempo, el 2-2-93 Valencia 2h48m26s, el 25-4-93 Madrid 2h48m37s,el 31-10-93 San Sebastian 2h48m29s estar bien todo el año es dificil,hoy se lo dedico a dos buenos deportistas son matrimonio siempre han hecho deporte, el es un maquina y ella es muy constante y ultimamente participan los dos en las carreras, Felipe Esquembre y Chelo,

villenero
2/2/2011
23:02:13
Sin chispa Angelín... si estás que te sales!!!

Aliok ánimo, 50 días ya está bien. Recupérate pronto para estar a tope en Orihuela.

Longa 3 maratones el mismo año con ese tiempo es tela!!! Vaya fenómeno!!!

ANGELIN
3/2/2011
07:26:59
DIA 33

ESTE NUMERO SERA MI PROXIMO MARATON ...

AYER SALIMOS SOLO SEBAS Y YO, HICIMOS EL MARCADO EN PLAN TRANQUILO, NO TIENE MUCHAS GANAS EL NIÑO Y NO ME DA CON LA VARA ...

AL FINAL 1 HORA PARA 11400 METROS

elhermano
3/2/2011
08:46:55
Animo chavales los días van cayendo y el reto lo teneis a tiro

aliok
3/2/2011
20:45:38
Día 34.- Sigo salvando el reto del entreno diario con la bici. No me queda otra hasta que la molestia remita por completo. Hoy 31 minutos, 10200 metros.
longa
3/2/2011
22:28:15
Dia 34,hoy 55m recorrido por el geriatrico unas vueltas ,las fuentes ,mercado y a casa.
Año 1994 acudimos al gran fondo de Siete Aguas ,hoy va para un deportista no se ha prodigado en competir pero lo vemos entrenar en las noches ,en mi primera marathon el tambien la corrio lleva muchos años corriendo y cuando nos vemos siempre salen en nuestras charraicas las carreras ,lo vive intensamente un buen running, fue de los primeros socios del club y la primera sede que tuvimos era junto a su casa, Porfirio Torres

ANGELIN
4/2/2011
08:10:25
DIA 34

SALIMOS SEBAS Y YO SOLO, NOS QUEDAMOS EN NA LA SECCION LUNA...EN FIN...
POCAS GANAS DE CORRER TENEMOS, JEJE...NOS VAMOS HACIA EL POLI Y EN LA BAJADA DEL VIAL, DECIDIMOS NI IR, JEJE...VAMOS POR LOS POLICIAS Y POR EL DIA...Y A CASA, LIBRAMOS OTRO DIA.

35 MINUTOS PARA 6650 METROS
longa
4/2/2011
13:52:31
Dia 35, hoy he sido tempranillo a las 6 de la mañana al castillo ,callejear por el casco viejo,al colegio Joaquin Maria Lopez y a casa 50m.
Año 1995 hize el I triatlon ciudad de Villena y fue la primera vez que estuvimos en la media de Rubielos de Mora y conociendo la sierra de Gudar y Valdelinares,hoy se lo dedico a un buen atleta su simpatia nos contagia y es amigo de todos ,una gran persona ,luchador e incansable Diego

ANGELIN
4/2/2011
15:28:05
DIA 35
YO TAMBIEN HE SALIDO, PERO AL MEDIODIA...HACIA CAÑADA Y VUELTA EN LA ROTONDA DE SAN CRISTOBAL Y PARA VILLENA, BUENAS SENSACIONES Y GANAS DE IR MAS RAPIDO...

AL FINAL 51 MINTOS PARA 10850 METROS

aliok
4/2/2011
22:46:59
Día 35.- 30 minutos de bici para 10000 mts. A ver si tengo suerte y el lunes me pruebo en carrera.

elhermano
5/2/2011
00:07:16
VAMOS , VAMOS , son días los que os queda , mucho animo , como la aficion del Liverpool , nunca caminareis solos

ANGELIN
5/2/2011
09:10:19
DIA 36

TEMPRANILLO TEMPRANILLO ESTA MAÑANA, JEJE...A LAS 7 DE LA MAÑANA, IVAN-IVANVAN-PASUC-PEPITO Y YO...NOS HEMOS IDO A CAÑADA POR EL POLI Y VUELTA POR EL CAMINO CENTRAL...BUENAS SENSACION, PODRIA HABER SIDO EL MARATON ESTA SEMANA..LAS PIERNAS ME IBAN SOLAS, JEJE..

AL FINAL 90 MINUTOS PARA 18140 METROS

aliok
5/2/2011
20:47:19
Día 36. Ya falta menos. 32 minutos de bici para 10300 mts. Con la bici sigo salvando el entreno diario hasta que el lunes intente correr, a ver como va el tema.
longa
5/2/2011
21:44:14
Dia 36,hoy la casica el guardia subiendo por las cruzes y a la vuelta me he encontrado a Paco Ubeda ,Jose Ramon y Vicente 1h 10m tranquilos.
Año 1996 estuve en el I gran fondo la Vega en Requena y en la I gran fondo villa de Manzaneda ,esto esta en la sierra de Javalambre nos cogimos la tienda de campaña y nos fuimos a pasar el fin de semana y conocer nuevos sitios, hoy se lo dedico a un gran campeon con su fuerza y su potencia fisica era un Jabato nunca decaia ,Bernardino Esteban ,el nino

ANGELIN
6/2/2011
10:01:19
DIA 37

PUES HOY ME A PODIDO LA CAMA Y HE SALIDO TARDE PARA HACER LO JUSTICO....ME HE IDO POR LA ROTONDA CON LA INTENCION DE HACER LOS BURROS...CUANDO HE VISTO A UN GRUPO VENIR A tresquise POR LO MENOS....ME CRUZO CON EL PRIMERO CON EL SEGUNDO Y VEO A UNO MAS ATRASADO...DIGO, MIRA PUES CON ESE ME PONGO ASI ME LLEVA TRANQUILO HAS DICHO TRANQUILO??....A 4:08 EL KM...LE HE DICHO....VES CON DIOS ALE ......VUELTA PARA EL PUEBLO, SALUDO A LA VENTANA DEL TIRAOOOOOO ...Y PA CASA....

34 MINUTOS PARA 6420 METROS....

villenero
6/2/2011
10:46:48
... el tercero era yo... imaginaros los otros dos...

Vaya entreno guapo. Largo, progresivo, terminando fuerte. He ido controlando la media cada 30 minutos y ha salido así: 1º 30' a 4'53, siguientes 30' a 4'35, siguientes 30' a 4'17 y los últimos 21' a 4'06...

Buenooooooooooooooooooooooooo Total 27,100 en 2h 2'.
longa
6/2/2011
15:29:48
Dia 37, hoy un palizon Sierra del Coto 22000m con un desnivel positivo de 1260m en 2h 29m
Año 1997 este año estuve en la I Alicante -Elche 23km ,se dlo dedico a dos escelentes personas son matrimonio y los dos en su terreno son muy buenos ,el es un linze en las carreras como ha progresado con ganas e ilusion ha llegado ha ser sub 90 en media y aun mejorara y ella se mueve como pez en el agua con su camara de fotos ,con su simpatia y amabilidad se han ganado nuesta admiraciocn y hacemos un club grande ,Javier Granizo y Marivi un abrazo.

aliok
6/2/2011
21:59:47
Día 37.- Hoy he vuelto a hacer bici y me he dado calambres en el gemelo. Mañana volveré a intentar correr, a ver si no me duele.

33 minutos para 10300 metros.

elhermano
6/2/2011
22:25:17
Primero expresaros mi reconocimiento , no es facil , estar tantos días , sin fallar . Quizás unos de los estimulos más grandes, es ...este foro , os seguimos y quizás esto es lo que os empuje en los días , o mejor dicho en las noches frias de estos meses . Os leemos , os apoyamos , y sobre todo esperamos que sigais con la misma ilusión con la que empezaisteis el primero de enero .

Longa por la parte que me toca y de Mariví , que ha leido el mensaje , gracias , muchas gracias .
De mano de mi hermano he conocido a gente sana , grandes personas , y uno de ellos eres tú , te agradezco que nos dediques un día de tu " sufrimeitno " , verdaremente los que estamos contentos y agradecidos de conocerte somos nosostros .

FUERZAA CHAVALES

seba
6/2/2011
22:28:45
Día 37, ya estamos cerca, hoy tocaba otra carrera de montaña y ya van tres dentro del reto. Las piernas muy bien salvo en el kilómetro 5 que se me bloquearon y pasé casi 1km. para recuperarme.

Quiero acabar el reto haciendo una prueba larga y casualidad que coincide con la carrera de la Vall D'Uixo, así que podremos decir que acabamos el reto por la puerta grande.

aliok
7/2/2011
10:02:09
Día 38.- Vuelta a la carrera continua con prudencia y sin apretar. Hago 9400 mts por la zona portuaria, y el gemelo se porta. Tendré prudencia a lo largo de la semana para llegar el domingo en las mejores condiciones posibles. Han sido 45 minutos a una media de 4:47.
longa
7/2/2011
22:30:53
Dia 38, toy to molio pero he hecho 45m rodar muy suave ,compaginandolo con unos ejercicios.
Año 1998 estuve en la I media marathon Vall de Alcalans y en la I media marathon de Alzira ,hoy va dedicado a un gran atleta era muy joven tenia una potencia en sus piernas impresionante ,su constitucion era atletica para su edad en pista tenia grandes marcaslo dejo muy pronto, Fermin Davo

seba
7/2/2011
22:55:06
Dia 38, circuito con el grupo luna. Hoy nos hemos juntado bastantes, vaya grupo más majo. Después de las cuestecicas de ayer me he portado bien aguantando a cola de grupo. Un poco de agujetas pero todo ok.

ANGELIN
8/2/2011
07:55:30
DIA 38

SALIDA CON SECCION LUNA, COMO BIEN DICE SEBAS, HOY NOS HEMOS JUNTADO UN BUEN GRUPO, ESTO YA PARECE ALGO ....MARCADO

65 MINUTOS PARA 12320

elhermano
8/2/2011
09:22:26
ahora mismo estais en la recta final , el día 40 esta ahí , FUERZA ya por el reto

aliok
8/2/2011
13:14:04
Día 39.- Repito el entreno de ayer, esto es 9400 mts, pero un poco más rápido, en 43 minutos a 4:34 el km. De momento parecen que las molestias han desaparecido. Molestias.

villenero
8/2/2011
13:23:25
Vaya ritmos aliok... estás que te sales!!!
longa
8/2/2011
21:55:20
Dia 39, un circuito por el geriatrico ,de tierra para descargar un poco 1h05m.
Año 1999 estuve en la media de Alcasser y en la media de Cieza, hoy se lo dedico a 2 tempranillos con el frio que pega en Villena a esas horas ya son duros ,constantes y con ganas ,dos buenos deportistas que han progresado mucho los hermanos Eduardo y Gonzalo

aliok
8/2/2011
22:27:33
José María, a ver si me llegan las fuerzas hasta el domingo, jijijiji Molestias

villenero
8/2/2011
22:33:08
Ángel, como creo que ellos no te leen, les diré que les has dedicado un año y un día de tu reto...

... ya lo tienes!!!
javier puente
8/2/2011
22:55:52
BUENO A ESTOS TRES MAGNIFICOS DE VILLENA QUE EL RETO YA LO TENEIS ANIMO Y A POR EL RETO VAMOS LONGA , SEBA ANGELIN ,VAMOS ANIMO DE NUEVO QUE LAS FUERZAS OS ACOMPAÑE .

ANGELIN
9/2/2011
08:01:10
DIA 39

HEMOS SALIDO DESDE LA ESQUINA, SEBAS-PEPITO-ABEL Y UN SERVIDOR, NOS HEMOS IDO POR LA ROTONDA Y HEMOS SUBIDO AL SORCHARTE, HASTA EL 1 Y MEDIO, ESPUES BAJADA Y VUELTA POR LA VIA DE SERVICIO DE BEJOFOR, BIEN, LAS PIERNAS ME VUELAN....AUNQUE LAS TENGO UN POCO CARGADAS, NO ME LAS TOCO YA...

AL FINAL 12110 MTROS PARA 62 MINUTOS

aliok
9/2/2011
11:11:50
Día 40.- Hoy deporte alternativo para no cargar las piernas en exceso.

34 minutos de bici a ritmo tranquilo "Paseando a Miss Daisy" para 10100 mts.

Javier Puente. Esto por no acordarte del cuarto miembro del clan del reto, aunque uno sea de la S.A. tiene sus sentimientos

elhermano
9/2/2011
17:35:06
bueno chavales , como en una maratón acabais de ver el 40 delante , queda poco , ánimo , ahora si lo teneis a tiro , FUERZA .
angelín tú lo tendrás algo ma´s complicado sobre todo este fin de semana y el lunes , espero que te queden algunas ganas para hacer un kms .

ANGELIN
9/2/2011
17:52:10
YO EL SABADO ME HAGO UN LARGO POR LA MAÑANA TEMPRANO, ASI VOY CON GANAS A SEVILLA
longa
9/2/2011
23:48:02
Dia 40,del poligono he hecho unos cambios detras del integrado y para casa 1h.
Año 2000 participe en el I carrera de la caixa,debute en montaña a lo grande en la III marathon Pico Espadan "Segorbe" con un tiempo de 4h45m ,hoy se lo dedico a un gran montañero es como las rocas ,duro y entusiasta de la montaña ,no lo asusta ni las distancias ni la dificultad valiente como pocos ,es un autentico finisher y amigo Miguel Flor, Mcantona.

ANGELIN
10/2/2011
07:49:42
DIA 40

HOY SIN MUCHAS GANAS, HEMOS SALIDO IVAN VAN Y SEBAS,, ROTONDA Y BURROS EN PLAN TRANQUUILO...SIN COMENTARIOS .

45 MINUTOS PARA 8440 METROS

aliok
10/2/2011
11:32:11
Día 41.- Mañana Maratón jijijiji.
7360 mts en 32 minutos a 04:20 min./km.
Hoy ritmo rápido desde el inicio, con cambios más rápidos en carrera. Zona portuaria.

ANGELIN
10/2/2011
15:18:59
DIA 41

YA HE SALIDO, ME HE IDO AL MEDIODIA, TENGO LIO ESTA NOCHE...

ME HE IDO HACIA CAÑADA POR LA CARRETERA BUSCANDO EL KM 3 Y VUELTA, A RITMO DE MARATON...CON BUENAS SENSACIONES.

AL FINAL. 6290 METROS PARA 30 MINUTOS
longa
10/2/2011
21:22:52
Dia 41,entreno en tierra he corrido rapido por las fuentes y detras del geriatrico 1hora ,me he encontrado con ganas.
Año 2001 I carrera de montaña sierra del Cuchillo en Yecla y la marahton de Ciudad Real ,hoy se lo dedico a un gran hombre y mejor deportistas tiene estilo y elegancia ,con su esfuerzo y tenson esta haciendo temblar los cronos en las medias estos ultimos meses Miguel Angel Mendez, motorista

seba
10/2/2011
23:28:07
Dia 41, ya va quedando poquito, hoy el marcado con bicicletero (el tio es competitivo), pepe (el seminuevo), el pascu (vete preparando que mendez te espera en linea de salida) y longa (versión diesel).

Si dios quiere el reto lo acabaré a lo grande, subiendo 1500m. de desnivel positivo y 20km.en la Vall D'Uixo. Así que me quedan 2 "tachuelas", la media de Orihuela y la Vall.

... mi cabecita ya está pensando en nuevos retos... y ya tengo uno para este veranito...

elhermano
10/2/2011
23:39:09
Ehhhh , empieza la cuenta atrás , seguro que los áinomes de ver estos últimos días son como los últimos metros de una carrera , un subidón

aliok
11/2/2011
13:28:12
Día 42.- (Este día se lo dedico a Filípedes, creo que se lo merece).

Yo hoy solo he hecho 1/7 (6400 mts) más o menos de la distancia en 30 minutos a ritmo tranquilo (4:41), pero no obstante creo que se merece el reconocimiento (Día 42 = Maratón). Suerte a los "Zevillanos"

elhermano
11/2/2011
19:30:56
Suerte en el tramo final a todos . muchoa ánimo

ANGELIN
11/2/2011
21:57:36
DIA 42

AL FINAL ME HE PODIDO ESCAPAR UN POCO ANTES, ME HE IDO HACIA EL CEMENTERIO Y VUELTA POR VILLENA, HACIA EL VIAL DE BAJADA, POLICIA, VIA DEL TREN Y RECINTO FERIAL, CON ""TIRAOOOOO"" QUE HE VISTO ..

AL FINAL 6390 METROS EN 34 MINUTOS
longa
11/2/2011
22:01:59
Dia 42, he salido temprano a las 6 y cuarto por el castillo y el casco antiguo dos veces 45m.
Año 2oo2, carrera de montaña en Cati y el Cid en Petrer, hoy se lo dedico a un gran atleta con su constancia y esfuerzo esta demostrando que es un gran campeon ,la edad no pasa para el ,sus cualidaes son muchas y sus marcas lo demuestran una gran persona Pedro Milan

ANGELIN
12/2/2011
09:01:52
DIA 43

YA HE SALIDO, MAÑANA DE FRIO, CON ANGEL-LONGA Y PASCU, ME HAN ACOMPAÑADO POR EL CAMINO DEL CENTRO, HACIA CAÑADA Y YO VUELTA POR LA HERRADURA...BIEN DE PIERNAS, DEMASIA SUELTAS.


AL FINAL 39 MINUTOS PARA 7160 METROS

aliok
12/2/2011
10:27:01
Día 43.- Hoy trabajo alternativo que mañana está Orihuela. 32 minutos de bicicleta para 10000 mts. Reto salvado un día más, y ya estamos próximos al fin. Ánimo chavales.
longa
12/2/2011
17:39:55
Dia 43, buenos compañeros hoy Angelin y Pascual Pardo ,direccion Cañada primero Angelin se vuelve ,nosotros damos la vuelta en Cañada y nos volvemos por arriba por la cantera dejo a Pascual en su casa y doy la vuelta a Villena 1h15m .
Año 2003, participamos en la I 24 horas por relevos de Yecla ,carrera distinta cogimos la tienda de campaña y nos fuimos a pasar un fin de semana deportivo ,equipos de 8 atletas en dos tandas de 1h 30m por atleta con 12h de recuperacion, gran triunfo del Promesas Villena formado por Andres Mico, Jose Ramon Sanchez, Pascual Pardo, Miguel Amoros, Vicente Sanchez, Felipe Esquembre, Jose de Biar, Angel Sanchez buenos elementos,hoy se lo dedico a una atleta joven pero con mucha experiencia ,lleva mucho tiempo corriendo siempre alegre y con elegancia ,ahora tambien corre en carreras de montaña hay que tener un par porque son duras de cogones Angela

aliok
13/2/2011
16:06:04
Día 44.- Día objetivo. Media Maratón Orihuela. El objetivo se escapó por 14 segundos, pero no obstante muy contento pues lo he dado todo.

Primero felicitar al equipo en su conjunto pues creo que todos han estado muy bien. En particular quiero agradecer el esfuerzo a Fernando que me ha llevado al ritmo que le pedí, sacrificando su ritmo y su carrera, para intentar que yo consiguiera mi objetivo, y a José Carrión que ha partir del km 16 se ha portado como lo que es un gran atleta y todo un campeón. Me he quedado solo a 14 segundos de mejorar marca, pero pese a ello lo he intentado a muerte hasta el final y estoy muy contento. En el duelo particular entre el Motorista y el Presi, se ha llevado el gato al agua el Motorista, jijijiji. Bueno al final 1:25:07 el 167º de 1368 llegados a meta y el 27º Vet B de 264 inscritos. Un saludo a todos.

P.D.: Ya solo quedan 6 días.
longa
13/2/2011
17:46:55
Dia 44,hoy entreno en montaña en la sierra de Biar con una mañana fabulosa ,desde el santuario hemos subido al Reconco con unas vistas impresionantes, bajada por detras por la cara de Onil,Castalla ,por los Maristas a fuente Soriano ,por el barranco a la Cova Negra ,cruzando el camino Bañeres vuelta por la parte de arriba a Buenos Aires y santuario 2h ,18.700m.
Año 2004 corri en la carrera de montaña de Peñarrubia ,las 3 leguas de Villamalea y las II 24 horas por relevos de Yecla donde volvimos a ganar, el equipo tuvo nuevas incorporaciones participamos Andres Mico,Jose Ramon Sanchez ,Pascual Pardo ,Angel Granizo ,miguel Amoros ,Vicente Sanchez,Paco Ubeda y Angel Sanchez ,destacar que este equipo y el del año anterior se hicieron 345km en 24 horas es una bestialidad encontrar 8 atletas que hagan sobre 42 km en 3 horas gran triunfo del Promesas Villena ,es lo dedico a un gran deportista siempre esta fuerte y corre muy bien fino y rapido es tempranillo es duro David Izquierdo

seba
13/2/2011
21:08:51
Dia 44, 21097m. para 1:34:00 en Media de Orihuela. Hasta el km. 8 haciendo la goma con el globo de la 1.30 y luego yendo a perchones, o iba a 4:10 o a 4:40. Recuperación genial, me he quedado con ganitas y me he subido al repetidor por la tarde andando en una tarde fabulosa.

Empieza la cuenta atrás...

ANGELIN
14/2/2011
07:55:18
DIA 44

DESPUES DEL CHASCO QUE ME LLEVE DE LO DE SEVILLA...NO TENIAS GANAS DE NA...ASI QUE ME DECIDI A SALIR UN RATICO YO SOLO HACIA CAÑADA Y BAJADA POR LA CARRETERA......

AL FINAL 55 MINUTOS PARA 10750 MET....VAYA TELA....

aliok
14/2/2011
21:54:45
Día 45.- Ya se acerca el día del ansiado DESCANSO TOTAL. Hoy tras el esfuerzo de ayer, me lo he tomado como calma y he salvado el reto con la bicicleta estática. 32 minutos para los 10.000 mtrs del reto. Mañana más.

villenero
14/2/2011
22:09:23
Sois unos fenómenos!!! Ya lo tenéis!!!

Alguna vez me plantearé yo algo así
longa
14/2/2011
23:09:23
Dia 45,del poligono a las fuentes ,recinto ferial por la estacion al podideportivo y para casa 50m.
Año 2005, hize la marathon de montaña de Gata de Gorgos y los 100km Denia - Alicante ,hoy lo dedico a varios atletas son buenos deportistas y cañeros, dan mucha vida al foro van a acabar con los muñequicos y si no mira su pagina , no los nombro por si me dejo a alguien es la seccion Alicante

seba
14/2/2011
23:20:28
Dia 45, 11500m. para 1 hora, la primera mitad se me ha hecho larga y luego ya las piernas tantos días ya van solas. Contando las anécdotas del fin de semana, que si no me dejan subir al avión, que si motorista adelanta a Pascu y tal y tal, otro día más pa la saca.

ANGELIN
15/2/2011
07:47:08
DIA 45

VUELTA EL MARCADO, IVAN VAN.SEBAS.PACO UBEDA Y YO....CHARRA DE LAS BUENAS, JEJE....

12000 METROS UNA HORA CINCO

aliok
15/2/2011
22:54:08
Día 46.- Hoy por diversos motivos me ha tocado salvar nuevamente el entreno sin salir de casa con la bicicleta estática. Y acabo de terminar ahora mismo. 10.100 mts en 32 minutos. Me voy a la ducha a cenar y a dormir, estoy
longa
15/2/2011
23:14:24
Dia 46,hoy detras del geriatrico 20 x 200 cambios de ritmo y para casa 1h.
Año 2006, estuve en la 4 pruebas de la liga de montaña , I carrera de montaña Sierra del Coto en Monovar,II carrera de montaña Cabezo D,or en Busot.III carrera de montaña Sierra de Crevillente y la IV carrera de montaña en Alfondeguilla ,hoy va para otro gran montañero es todo fibra y musculo un buen deportista y apasionado de las carreras de montaña ,Juan Jose Malpica

ANGELIN
16/2/2011
07:36:17
DIA 46

SEBAS Y UN SERVIDOR HACIA EL POLI, DAMOS UNAS VUELTAS Y SE JUNTA IVAN VAN....HACIA EL PUEBLO Y NOS QUEDAMOS IVAN Y YO...COMPLETAMOS LOS 14

70 MINTUOS PARA 14 KM

aliok
16/2/2011
09:33:22
Día 47.- Hoy el entreno ha sido mañanero. 6350 mts a(04:43 min./km) total 30 minutos. Carrera continua a ritmo tranquilo, desde casa a Palmeral + vuelta y Joan Fuster x 2. Señores esto se acerca a su fin. Un saludo a todos, y gracias Longa por acordarte el otro día de la S.A. Ayer anduve liadillo y no le leí. Eres un tío grande.
longa
16/2/2011
23:24:59
Dia 47, en el poligono unas vueltas ,a los institutos y la vuelta a Villena 1h.
Año 2007 corrimos la I San Silvestre de Villena, Subida a la Font Freda en Adzaneta y el gran fondo de Benigamin,hoy lo dedico a un gran atleta esta corriendo desde las categorias inferiores y tambien hace montaña y ultras de montaña siempre en la brecha, Angel Alberto

ANGELIN
17/2/2011
07:37:27
DIA 47

ME ENCUENTRO SOLO EN LA ESQUINA, DOY UNA PEQUEÑA VUELTA HACIENDO TIEMPO Y VEO AL GRUPO DE CHICAS ME VOY CON ELLAS....PERO NADA MAS SALIR LLEGA EL TIRAOOOOO DEL SEBAS, Y YA NOS VAMOS POR EL MARCADO, HACEMOS LOS BURROS...YO DESPUES DE DEJARLO, ALARGO UN POCO...

1 HORA PARA 11690 METROS

aliok
17/2/2011
17:38:12
Día 48.- Vamos señores que nos queda menos que ná. Hoy carrera continua por zona portuaria. 6.500 mts en 29 minutos a una media de 4:27. Lo bueno que en ningún momento he corrido forzado, lo malo es que me estoy resfriando y seguro que me pasará factura. En fin que le vamos a hacer. Un saludo compis. Reto.

ANGELIN
17/2/2011
22:22:11
DIA 48

DE NUEVO SOLO EN LA ESQUINA, ME VOY A DAR VUELTAS POR EL PUEBLO, CUANDO LLEVO 4.5 VEO AL BICICLITERO Y NOS MARCAMOS UNOS MILES A TOOO PIJO AL FINAL 11700 METROS PARA 1 HORA

elhermano
17/2/2011
22:23:46
Cahavales estais hechos uans máquinas , terminareis vuestro reto en pleno fin de semana , os merceis unas gachamigas , ANIMO Y FUERZA

villenero
17/2/2011
22:53:52
Esto se acaba... hay que ir dando ya la enhorabuena!!!!

... o alguno va a seguir????

charly
17/2/2011
23:01:33
YO QUERIA DECIR MI RETO QUE ES BASTANTE MAS DIFICIL EL DIA 2 ENERO FUE LA ULTIMA VEZ QUE CORRI
ASI QUE A VER QUE RETO ES MAS DURO ANIMO CHICOS Y PENSAD EN LOS QUE NO PODEMOS CORRER
longa
17/2/2011
23:02:58
Dia 48, 10m de trote 20 cambios de ritmo largos y 10m suaves, total 1h.
Año 2008 carrera de montaña Bolon y de Camara en Elda ,media de montaña Moncabrer en Alcoy y la carrera de montaña en Castalla.hoy se lo dedico a un buen amigo y gran deportista tiene fuerza ,velocidad ,potencia y un luchador nato siempre lo da todo y mas, que suerte que sea villenero ,Andres Mico

ANGELIN
18/2/2011
19:14:37
DIA 49

HOY DE NUEVO HE SALIDO AL MEDIODIA, LOS VIERNES ME ESCAQUEO POR LA NOCHE
HE SUBIDO A CAÑADA Y VUELTA, HACIA MUCHO AIRE Y DE VUELTA HE TARDADO MAS QUE LA IDA, VAYA, IBA PARA EL RECORD DEL MUNDO Y ME LO HA JODIDO ..

AL FINAL 10920 EN 53 MINUTOS

aliok
18/2/2011
19:42:24
Día 49 y a su vez penúltimo, jijiji.

13.000 mts a 04:46 min./km. 62 minutos en total.
Carrera continua desde México hasta Palmeral (interior x 1) + circuito portuario incluido Parque (x1) + vuelta. "Sacabamañana" Reto casi "finiquitao tao tao"
longa
18/2/2011
20:11:36
Dia 49 , hoy bien temprano 6 y cuarto vuelta a Villena y para casa 35m .
Año 2009,I Subida a la casica el guardia , media de montaña de Calasparra, media montaña trail bahia de Cartagena ,hoy va por una deportista de elite de nuestra ciudad con esfuerzo y mucho trabajo esta compitiendo a primer nivel nacional e internacional,Gema Barrachina

seba
19/2/2011
12:06:28
dia 50, 50 días seguidos corriendo, me ha encantado esa sensación de correr todos los días. Ha habido historias muy bonitas que se me quedan grabadas en la retina.

Recordaré con agrado estos 50 días, tan solo 2 días de lluvía , ni un solo resfriado supongo por no bajar la guardia, 4 carreras de montaña (contando la de mañana) y 1 media de asfalto. Muchas agujetas el lunes y martes después de las carreras.

Ahora la duda es... 50 días más?????? jajaja, que cabrón soy. No, creo que no, el reto ha quedado bonito así, me he quedado con ganas de más pero no por ello significa que no haya sido duro.

Ahora a pensar en otros objetivos y también me he apuntado al gimnasio Doce.

CHIMO
19/2/2011
12:35:19
ENHORABUENA A TODOS POR HABERLO CONSEGUIDO. CREO QUE HA SIDO FENOMENAL Y LOS QUE CORREMOS SABEMOS LO DIFICIL QUE PUEDE LLEGAR A SER EL CORRER TANTOS DIAS SEGUIDOS SIN FALLAR NINGUNO.
LO DICHO, ENHORABUENA A SEBAS, ALIOK, ANGELÍN Y AL LONGA. SOIS UNOS CRACKS

aliok
19/2/2011
17:32:11
Día 50 y FIN. 6300 mts a (04:45 min./km)
Rodaje tranquilo para acabar el reto. Hoy tocaba pensar en esto 50 días. Ahora estoy capacitado para valorar más si cabe los grandes retos de otros deportistas como Riki Abad y demás. Y eso que lo nuestro comparado con lo de ellos es de risa. Un saludo amigos y ENHORABUENA a SEBA, LONGA y ANGELÍN.

ANGELIN
19/2/2011
17:32:40
DIA 50

PARA TERMINAR EL RETO, TEMPRANO TEMPRANO, A LAS 7 DE LA MAÑANA CON LA INTENCION DE HACER DOS HORICAS, EN COMPAÑIA DE PACO UBEDA,PEPTIO E IVAN VAN..NOS HEMOS IDO HACIA CAMPO DE MIRRA, PERO LOS DOS BALAS SE HAN IDO PARA ALANTE Y SE NOS HAN PERDIDO...ASI QUE PACO Y YO, HEMOS LLEGADO HASTA EL PUENTE DE BENEJAMA Y VUELTA HACIA VILLENA....SIN AGUA...SOLO AL FINAL QUE HEMOS VISTO AL CHARLY Y NOS A DADO UNA POQUILLA ....
AL FINAL 120 MINUTOS PARA 22120 METROS...


UNA PEQUEÑA CRONICA DE MIS 50 DIAS, REALMENTE NO HE TENIDO QUE LIBRAR NINGUN DIA PELIGROSO, HE PODIDO SALIR TRANQUILO, SI NO ERA POR LA NOCHE, ME COMBINABA PARA SALIR AL MEDIODIA...LOS DIAS ENTRE SEMANA...RESFRIANDO...NO, PERO MOQUILLOS, TODOS LOS DIAS, JEJE.....LA SENSACIONES HAN SIDO MUY BUENA, TENIENDO EN CUENTA QUE NO HE CORRIDO NINGUNA CARRERA....SEVILLA SE VOLO ...


EN FIN, TENIENDO EN CUENTA QUE ME ENCUENTRO BIEN, CREO QUE VOY A SEGUIR SIN PRESION HASTA QUE PUEDA....YA OS DIGO, SI ALGUN DIA YA NO PUEDO SALIR...DIGO: PUNTO Y FINAL....

A SIDO UN PLACER CORRER LA MAYORIA DE LOS DIAS CON EL TIRAOOOO DEL SEBAS, HEMOS COINCIDIDO ALGUN DIA, EL LOGAN, SEBAS Y YO...ALIOK COMO ESTA EN LA PARTE DE LA COSTA...PUES ESO, JEJE...

ENHORABUENA A LOS TRES, SEBAS, ANGEL SANCHE Y JUANMA...Y A MI, QUE SE ME OLVIDA

loren
19/2/2011
18:57:25
ENHORABUENA A LOS CUATRO POR EL RETO,
longa
19/2/2011
22:30:53
50 dias ,entreno por las cruzes hasta la cantera y vuelta por el mismo sitio 40m,pensando en la carrera de montaña de mañana ,feliz por haber cumplido el reto he hecho lo que me gustaba correr pero ha habido dias duros ,madrugones y salidas bastante de noche y dias sin ganas y el reto me ha hecho implicarme mas y dejar la pereza ,tambien me veo mas fuerte y con la ilusion renovada que es muy importante , si al principio lo veia lejos hoy me ha parecido corto ,a mis amigos del reto Seba ,Angelin, Aliot daros las gracias por los buenos raticos que hemos pasado, buenos compañeros de fatigas en la lejania cada uno por su lado ,hoy lo dedico a las personas mas importantes en mi vida no corren pero estan esperandonos que vengamos de entrenar todos los dias o de las carreras no protestan ,el tiempo nuestro es tambien suyo y son muchas las horas a las semana que pasan solos por nuestros entrenos va por ellos se lo merecen mi mujer Mari y mis hijos Jose Angel y Ainhoa
longa
19/2/2011
22:49:12
Tantas cosas que contar y me lo dejaba ,año2010 corrimos la I carrera por relevos en el polideportivo,I subida al castillo de Santa Barbara en Alicante,I carrera de montaña de Cofrentes

vicente
19/2/2011
22:56:52
ENHORABUENA A LOS CUATROS Y A DESCANSAR UN POCO

elhermano
19/2/2011
23:29:59
ENHORABUENA , CON MAYUSCULAS A LOS CUATRO , sois unos fieras , y ejemplo para todos.

IVAN
19/2/2011
23:40:58
enhorabuena chavales, lo habeis conseguido!!
es de admirar esa constancia de entrenar tantos dias seguidos, sobretodo dias despues de competir en los que no apetece nada.
reto

seba
20/2/2011
21:24:03
No quería desaprovechar la oportunidad para mandar un fuerte abrazo a mis tres compañeros del reto. Yo lancé el reto al aire y lo habéis cogido al vuelo. Solo vosotros sabéis lo que nos ha costado y lo bonito que ha sido, se me queda una sensación de bienestar y de sentirme atleta que hacía tiempo que no tenía.

Tengo una espinita clavada, podría continuar el reto, llevo ya un tiempo pensándolo, pero creo que ha llegado el momento, mi reto se queda en 51 días. Me quiero quedar con un muy sabor de boca y empezar con otros objetivos. Así que os seguiré cada día aquí hasta que decidaís no continuar. Quizá dentro de un tiempo volvamos a repetir el reto.

Un abrazo streakrunneros.

villenero
20/2/2011
23:22:10
ENHORABUENA!!!

CONSEGUIDO!!!
david
21/2/2011
08:02:41
Enhorabuena e los 3, objetivo cumplido.

ANGELIN
25/2/2011
08:16:33
55 DIA


PUES YO SIGO POR AHORA, YA QUE ESTABA, QUERIA SUPERAR MI RECORD QUE ESTA EN 56 DIAS SEGUIDOS....ES DECIR LO TENGO A UNO DE IGULAR Y MAÑANA SI NO PASA NADA, SUPERADO....Y DESPUES VEREMOS...

PARA LOS DE LAS ESTADISTICAS..

55 DIAS

607,26 KILOMETROS

11,04 DE MEDIA DIARIO

53:37:42 TIEMPO TOTAL

58:30 DE MEDIA

5:18 RITMO MEDIO

11,30 MEDIA DE VELOCIDAD

818 CALORIAS POR ENTRENO DE MEDIA


aliok
25/2/2011
08:44:18
Ánimo Ángel lo tienes ahí. Con uno igualas con dos superas, y si se lleva tres, le regalo el cuarto

elhermano
25/2/2011
10:37:39
Eres un fiera hermano

ANGELIN
26/2/2011
12:27:25
HOY HE IGUALADO MI RECORD....

elhermano
26/2/2011
16:54:00
Mañana sal pero sin pasarte , que eso de la euforia , luego pasa factura

ANGELIN
3/3/2011
07:31:58
ANOCHE HICE MI 61 DIA SEGUIDO.....

aguilapando
3/3/2011
10:18:13
si yo salgo tantos dias, mi mujer me mata, claro que antes me deja.
los de la SA que corren conmigo saben que tengo que alternar dias de entrenamiento.
me parece una pasada correr tantos dias sin fallar conociendo la metereologia de villena. habra dias que haya que apartar los pinguinos de la calle del frio que hace

ANGELIN
3/3/2011
16:24:50
62 HOY......

aliok
3/3/2011
17:47:05
Ánimo Ángel hasta que las fuerzas aguanten. Un saludo.

ANGELIN
5/3/2011
19:41:05
HOY 64........

ANGELIN
7/3/2011
13:33:25
AYER 65



HOY¿¿???

ANGELIN
12/3/2011
09:10:18
ANOCHE HICE MI 70 DIAS....Y HOY 71

PARA LOS QUE LES GUSTA LAS ESTADISTICAS:

70 DIAS

KILOMETROS TOTAL: 776,46
MEDIA DE DIA: 11,09

TIEMPO TOTAL: 68:05:02
MEDIA POR DIA: 00:58:21

VELOCIDAD MEDIA: 11,40

elhermano
12/3/2011
09:32:33
Si te encuentras bien palante , pero si descansarás unos días , tendrías un final de temporada de moto

aliok
12/3/2011
10:27:19
Ángel ánimo hasta que tú decidas parar. Mi aliento va contigo. Antes me lavo los dientes claro está

villenero
12/3/2011
10:37:59
Bueno habrá que llegar a los 100 no???

Ánimo máquina!!!!
longa
12/3/2011
16:55:00
Angel que grande eres amigotu puedes con tu fuerza de voluntad sigue asi

ANGELIN
22/3/2011
08:23:07


DIAS 80

DISTANCIA 888,23

TIEMPO : 77:59:10

RITMO: 5:36

VELOCIDAD: 11:30


elhermano
22/3/2011
10:37:07
!!! que grande eres hermano !!! ........ya te lo digo mas de una vez que eres un caborrico

ANGELIN
1/4/2011
07:44:48
ANOCHE MI 90 DIA:

PARA LOS CURIOSOS Y ESTADISTICAS:

90 DIAS

987,4 KILOMETROS

10,97 KM MEDIA POR DIA

86:09.15 TIEMPO TOTAL

5:35 RITMO

11,40 VELOCIDAD
javier puente
1/4/2011
16:27:14
MADRE MIA OTRO QUE SE COME LOS KILOMETROS COMO CHURROS , ANGEL CUANTO VAS A DESCANSAR , QUE MAQUINA ANIMO Y A POR LOA 100 DIAS SEGUIDOS.

ANGELIN
6/4/2011
12:43:35
PUES NADA, SEÑORES.....ESTE CUENTO SE ACABO....AYER NO PUEDE SALIR....Y SE TERMINO Y NO PASA NA DE NA...UNA LASTIMA NO HABER PODIDO LLEGAR A LOS 100 DIAS, PERO LO PRIMERO ES LO PRIMERO....

SOBRE ESTOS 94 DIAS, NO IMPORTABA LOS KILOMETROS, SI NO LA CONSTANCIA Y EL SACRIFICIO DE SALIR DIARIAMENTE, ESO ES LO QUE MAS ME A GUSTADO, EL DIA DE LLUVIA Y SALIR, EL DIA DE CALOR Y SALIR, EL DIA DE QUE NO PUEDO QUE NO PUEDO...Y HACES LO QUE SEA POR SALIR Y SE SALE....CREO QUE EL ESFUERZO, YO LO LLAMARIA, PUNDONOR Y SACRIFICIO.


EN FIN....

villenero
6/4/2011
13:35:49
Enhorabuena!!!

seba
6/4/2011
15:03:30
Enhorabuena champion, lo tuyo es para quitarse el sombrero. Recordaremos este reto en nuestra retina, seguro.

vicente
6/4/2011
15:07:56
ENHORABUENA MACHOTE TE MERECES UN DESCANSO

elhermano
6/4/2011
16:05:38
como bien dices lo primero es lo primero , estoy convencido que si no hubiesen habido contratiempos , habrías llegado ,no a los 100 días, sino a mas .La cosntancia es una de tus virtudes . Enhorabuena hermano .
david
6/4/2011
16:58:35
YO PIENSO QUE DEBES DE ESTAR MUY CONTENTO CON LO QUE HAS CONSEGUIDO, YO PENSABA EN SALIR A CORRER EL DIA SIGUIENTE A LA MARATON Y ME DOLIAN HASTA LAS PESTAÑAS, ENHORABUENA CAMPEON



¿PERO MERECE LA PENA ESTROPEAR EL RETO POR VER AL MADRID?

CHIMO
9/4/2011
12:07:19
Enhorabuena campeón.Impresionante.

ANGELIN
16/12/2011
19:08:53
BUENO QUE??? ALGUIEN SE LO PROPONE PARA EMPEZAR EL DIA 1 DE ENERO???

elhermano
16/12/2011
19:38:17
no

villenero
16/12/2011
20:06:26
...tampoco...

aliok
16/12/2011
20:47:18
Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr (onomatopeya de pedorreta. Esta es la aclaración para los que no han estudiao )

ANGELIN
2/1/2012
07:55:37
PUES AL FINAL HE DECIDIDO DEJARLO PARA MEJOR DIA....AYER NO ME ENCONTRABA BIEN PARA SALIR, LO FUI DEJANDO DEJANDO Y YA POR LA TARDE NO ME APETECIA SALIR...ASI QUE LA PRIMERA EN LA FRENTE, JEJE....

BUENO LO MISMO HOY....O MAÑANA.....O YA VEREMOS

ANGELIN
10/1/2015
11:07:50
BUENO, PUES PARA EL QUE NO LO SEPA, JEJE....HOY LLEVO YA 11 DIAS SEGUIDOS...EMPECE EL DIA 31 DE DICIEMBRE, VOY A INTENTAR SALIR TODOS LOS DIAS, A VER QUE PASA O A VER CUANTO TIEMPO AGUANTO....

ES UNA ESPECIE DE MOTIVACION, CREO QUE ES BUENO PARA LOS ""CANSINOS"" COMO YO...JEJE...


BUENO, PUES OS IRE CONTANDO....

villenero
12/1/2015
21:40:03

Cuando quieras ahí estaremos los tempranillos para acompañarte

ANGELIN
19/1/2015
12:33:58
19 DIAS.....SEGUIDOS..

HOY ME TENGO UN PEQUEÑO DOLOR EN LA CADERA....SERA DE AYER DEL ESFUERZO TAN GRANDE QUE HICE ...

VAMOS A POR EL DIA 20

ANGELIN
19/1/2015
22:17:53
PUES YA ESTAMOS EN EL 20....MAÑANA TEMPRANICO....ROMPO LA BARRERA Y SERA 21
Jokin
20/1/2015
06:38:01
Animo maquína que puedes.

elhermano
20/1/2015
23:01:36
Es caborro , lo conseguirá

ANGELIN
27/1/2015
19:22:21
27 DIAS.........

ANGELIN
27/1/2015
21:59:44
28..... Hoy 28

ANGELIN
29/1/2015
08:15:27
HOY 30 DIAS
Jokin
29/1/2015
21:34:33
Tu no estarás preparando algo grande y lo estarás ocultando?

IVAN
30/1/2015
09:59:09
habrá que hacerlo, pero yo soy muy torpe en montaña,
me he liado un poco con la descripción del recorrido
lo suyo sería subir el track a wikiloc, a ver si lo grabamos...

ANGELIN
30/1/2015
19:56:26
IVAN...TU ES QUE ESTAS LIAOOO, SIEMPRE,JEJEJE...

ESTO SERIA PARA LA CARRERA PERMANENTE....

elhermano
30/1/2015
23:51:11
Ya no te rindas hermano

ANGELIN
1/2/2015
18:54:07
33 DIAS.....MAÑANA....LAS PATICAS.....JEJE

ANGELIN
3/2/2015
20:50:00
35 DIAS....BUFFFF, QUE MAL LO HE PASADO ESTA MAÑANA PARA HACER LO MINIMO....

ANGELIN
6/2/2015
10:25:34
38 Y SUMANDO.....

villenero
8/2/2015
09:59:27

ANGELIN
8/2/2015
15:03:01
Y HOY LAS 40.......
jokin
8/2/2015
16:34:18
Animo Angel, esta a tope. Quedan 10 solamente

ANGELIN
10/2/2015
12:33:51
Y HOY LOS 42.....

elhermano
10/2/2015
23:47:46
Eres un crack

ANGELIN
13/2/2015
19:31:03
Y HOY 45 DIAS............

IVAN
13/2/2015
20:15:46
tienes los 50 a tiro, y luego a por los 100...

ANGELIN
16/2/2015
21:42:19
Y 48......REALMENTE SIN MUCHAS GANAS.....PERO BUENO....
Jokin
16/2/2015
22:29:32
Animo angel eres una maquina, quedan 2

ANGELIN
17/2/2015
20:26:21
HOY 49.......

elhermano
17/2/2015
23:13:38
Mañana 50 y te damos vaciones

ANGELIN
18/2/2015
19:28:24
TODAVIA NO HE SALIDO....

EL 50 PUEDE ESPERAR.....HASTA LAS 20:15....

elhermano
18/2/2015
23:07:20
50 Esta de moda en las carteleras ,...ale déjalo y descansa

ANGELIN
18/2/2015
23:33:22
PUES YA ESTA...MI 50 DIAS.....MAÑANA MAS....

ANGELIN
19/2/2015
20:45:12
PUES NADA....ESTE CUENTO SE ACABO........HOY ME DUELE LA RODILLA Y ADEMAS ESTOY SUPER CANSADO....ASI QUE YA SE A ACABADO....


Jokin
19/2/2015
22:00:15
Reto conseguidoooooooooooooo
Enhorabuena maquína.
Ayer no te dolía nada y hoy si ?
A ver si lo que no necesitas es descansar

elhermano
19/2/2015
23:05:41
ENHORABUENA CAMPEON .----------Salir en los días frios y de bajones , solo lo hacen los perseverantes .
Ahora aprovecha esos kms ....marcate una meta y a por ella . Creo que después de lesiones estas en un bien momento ...eso si déjate de maratones de momento . El marchador Bragado dice que ahora siendo más veterano necesita entranr menos duro y recuperar ,....es un buen entreno

IVAN
20/2/2015
07:44:27
Enhorabuena máquina!, has hecho bien, mejor descansar un poco para no lesionarse y seguir disfrutando de lo que más nos gusta

CHIMO
21/2/2015
12:35:40

Enhorabuena por los 50 días seguidos corriendo!!

Ahora a descansar y a recuperar de cara a la media de montaña de Mogente, que yo la he hecho 2 veces y es durilla...


villenero
26/5/2016
17:51:15
Bueno... pues como no me motiva ninguna carrera en estos momentos, he decidido montarme yo mi propia carrera. Así es que estoy intentando salir a correr todos los días. Me he puesto un mínimo diario de 5 km. Lo que sí tengo claro que lo que quiero es salir, incluso andando en alguna ocasión, por lo que los ritmos van a ser bastante suaves normalmente.
De momento llevo 9 días... a ver si llego por lo menos a 10...

ANGELIN
27/5/2016
07:57:04
PUES ESO VOY A TENER QUE HACER YO...PORQUE VAMOS....

villenero
27/5/2016
16:44:38
Ale...pues anímate Angelín... je je...

Pues ya llevo 10 días, y he hecho en total 91.9 km...lo que da una media de 9.19 km diarios... no está mal...

elhermano
28/5/2016
10:47:55
Me gusta ...la vieja Guardia cabalga de nuevo

villenero
1/6/2016
08:34:00
...15...

ANGELIN
1/6/2016
11:50:53



YO TAMBIEN 15...PERO SIN SALIR....

CHIMO
3/6/2016
17:56:53

ÁNIMO JOSE MARÍA!!!

UN PLACER COMPARTIR CONTIGO AYER UNOS POCOS KILOMETROS.


villenero
3/6/2016
21:46:32
Igualmente Chimo.
Una alegría verte y charrar un ratico.
Mañana tengo un día complicado complicado... a ver si encuentro media horita para salir.

villenero
7/6/2016
16:42:20
Pues ya llevo 21...je je...

En los 20 primeros días he hecho 185'05 km, lo que da una media de 9'25 diarios...

Seguimos...

elhermano
11/6/2016
10:23:36
Has llegado a esos primeros 21 días que son los que mas cuestan

villenero
11/6/2016
12:06:02
Pues si javi, de momento voy muy bien. Más o menos lo que tenía pensado, es decir, algunos días me los tomo con bastante calma y combino andar con correr y me sirven de recuperación. Y sobre todo intento no machacarme demasiado ningún día.

Vamos ya por 25...

elhermano
17/6/2016
15:56:24
cOMO VÁS CRACK ??????????

villenero
17/6/2016
17:55:38
Bien Javi bien...

Ayer 30 días...277'48 km... de momento me sale una media de 9'24 km diarios...

Seguimos...

ANGELIN
21/6/2016
18:55:54
ESTAS COMO CASI YO....32 DIAS EN TODO EL AÑO....

CHIMO
24/6/2016
18:40:20
CÓMO VAS JOSE MARÍA???

ESPERO QUE SIGAS AHÍ DANDOLE A LA ZAPA SIN PARAR...

MUCHOS ÁNIMOS COMPAÑERO!!!

villenero
25/6/2016
18:09:24
Pues hasta aquí hemos llegado.
Al final han sido 36 días seguidos en los que he hecho 335,05... Lo que da una media de 9,3 km diarios...
Bien...
Los últimos dos días que salí esta semana tuve un dolor en la cadera que me hacía ir cojo, así que he decidido dejarlo a ver si me recupero... Pero lo volveré a intentar pronto... je je... Ahora ya tengo un objetivo claro... superar esos 36 días...

CHIMO
27/6/2016
09:55:07

BUENO PUES ESTÁ MUY BIEN!!!

ENHORABUENA!!!

Y AHORA A RECUPERARTE Y A POR NUEVOS OBJETIVOS...


villenero
6/7/2016
10:40:13
He vuelto a empezar con el reto. Segundo intento...

Llevo 10 días en los que he hecho 92,39 km... Lo que da una media de 9,23 diarios...

Sigo con la misma idea... salir a andar-correr todos los días aunque sean 5km ...

elhermano
6/7/2016
22:57:44
Venga no pares ahora

villenero
10/7/2016
23:45:08
Pues ya he parao...je je... Esto de salir todos los días es muy difícil. Siempre pasa algo... pero bueno... Lo volveré a intentar más adelante... Esta vez he aguantado 11 días.

ANGELIN
12/7/2016
11:54:26
PUES YO LLEVO YA 9 DIAS Y HOY CASI ME LO CUENTO TAMBIEN......


PERO SIN SALIR....RECORD DE COOOONES.....

elhermano
26/7/2016
11:47:02
Pues estmos bien los dos ,....yo salgo , pero arrastrando la pata

villenero
10/1/2017
19:40:03
10 días

88,48 km

Media diaria: 8,84 km

Vamos a ver cuantos días aguanto esta vez...

CHIMO
11/1/2017
16:02:36

PUES ÁNIMO VILLENERO!!!


elhermano
12/1/2017
16:33:23
Es bueno tner un obejtico , un reto . ANIMO JOSE MARIA .
Te acompañarçia , pero no te lo creerás no puedo ni correr , estoy de paron

VAMOS

villenero
12/1/2017
17:52:19
Gracias chicos.

ANGELIN
16/1/2017
17:53:19
COMO VAS???JOSE MARIA...

villenero
16/1/2017
18:55:48
Pues voy bien Ángel... Estoy con ganicas de seguir...

Hoy 16...

Mañana tengo un día difícil pero intentaré salir a las 6:30 y hacer 5 kilometrillos.

elhermano
19/1/2017
22:07:14
Yo estoy en lo contrario , llevo desde Aspe sin mover el body

villenero
20/1/2017
19:24:36
Ánimo Javi. Pronto estarás otra vez en el lío.

Yo hoy 20.

Y hoy precisamente ha sido espectacular, con la sierra nevada todavía. Un lujo correr con estos paisajes y estos sonidos de agua a los que no estamos acostumbrados (la nieve se va derritiendo y formando pequeños arroyos). Hoy la sierra parecía otra, con nieve, frío, viento, niebla, y como digo se oian sonidos distintos a los habituales. Me he cruzado con Paco y José Martín y comentaban lo mismo.

En estos 20 días he hecho 174,54 km. Lo que supone una media diria de 8,72 km.

elhermano
25/1/2017
10:23:15
Buena marchica JM

ANGELIN
26/1/2017
18:11:43
ENHORABUENA JOSE MARIA.....ENVIDIA COCHINA QUE TENGO, JEJE

villenero
31/1/2017
16:40:52
30 días

260,74 km

8,69 km diarios de media

elhermano
31/1/2017
22:58:15
Fabuloso JM ,........despues del parón que llevo y no levantar cabeza ,....creo que es una buena idea hacer no mas de 8 kms diarios y crecer poco a poco así que espero me de el pistoletazo el fisio , y a entrenar

ANGELIN
2/2/2017
18:37:54
Un Britanico..?es Ron Hill, y si, increible, de todas formas acabó la milla por lo que se ve, supongo que contaria el dia, lo que despues lo dejaria al dia siguiente, hace tiempo lei que era de los mas antiguos en el streak, mirare el ranking oficial a ver si es el recordman.



http://www.marca.com/atletismo/2017/01/31/5890e95d268e3ecd188b460a.html

ANGELIN
2/2/2017
18:39:03
¡Increíble! Un británico deja de correr por primera vez ¡tras 52 años!

villenero
3/2/2017
18:52:24

villenero
6/2/2017
21:57:21
Con la salidita de hoy he superado mi récord... Ya van 37 días...

Ahora el siguiente objetivo está claro. A por los 50 días que además, si llego, coincidiría con el APADIS TETRAIL.

CHIMO
8/2/2017
00:10:48

Ánimo Jose María, que lo tienes ahí mismo!!

villenero
9/2/2017
20:15:01
40

359,16 km

Una media de 8,97km diarios



Gracias Chimo!!!

elhermano
12/2/2017
22:14:52
Fenomenal JM .
Por fin después de semanas , empeizo a hacer algo ....MTB 18300 m.

villenero
13/2/2017
19:04:54
... 44 ...

Bien Javi, bien...

villenero
20/2/2017
16:38:32
¡¡¡ 50 !!!

Total: 475,47 km

Media diaria 9,5 km

CHIMO
24/2/2017
19:11:34

MUY BIEN JOSE MARÍA!!!!



VAS A SEGUIR??

villenero
25/2/2017
11:25:15
Sí Chimo... Ahí estamos...

Hoy 56...

Después de la carrera de APADIS me tomé tres días de "descanso" (lunes, martes y miércoles de esta semana) en los que hice 5/6 km cada día y muy suavecitos... y ahora me encuentro muy bien.

villenero
2/3/2017
20:58:50
Hoy 61...

Hasta ayer. Día 60.

km totales: 566,54

Media diaria 9,44 km

elhermano
5/3/2017
22:34:36
eres un crack ,.........yo estoy con algo parecido pero andar de moemtno es lo que me deja el fisio

villenero
11/3/2017
18:27:34
70

Km totales 674,25

Media diaria: 9,63 km

ANGELIN
15/3/2017
12:40:42
TIENES LOS 100 YA¡¡¡....

VAMOS JOSE MARIA....

villenero
15/3/2017
17:57:57
Gracias Angelín.

Hoy 74. Llegados a este punto esa es la idea.

Además he pensado a ver si llego a los 100 días y 1000 km. Estaría bien. Aunque hoy me he notado un dolorcillo en los isquios que no me ha gustado nada. A ver cómo recupero...

elhermano
15/3/2017
22:33:32
Me alegro Jose María , yo de momento algún día fallo , pero salgo a andar casi tdos los días y esta semana combianandolo por fin con algunas trotadas

villenero
16/3/2017
21:09:51
Poco a poco javi...

villenero
21/3/2017
22:01:14
80 días seguidos

783,63 km

Media diaria: 9,79 km


CHIMO
23/3/2017
20:33:08


Muy bien Jose María!!!!!

Vamos que tienes los 100 a tiroooo


ANGELIN
29/3/2017
15:36:43
COMO VAS??....YA CASI LO TIENES....PERO NO PARES...SIGUE SIGUE....

elhermano
29/3/2017
19:27:35
Jose mariaaaaaaaaaa.....? que tal ¿¿¿¿

yo ya me he engabchado a andar trotar todos los días ,...como hace 11 años

villenero
30/3/2017
23:52:04
Pues llevo 89 días, pero esta semana ha sido muy complicada. He tenido que salir 3 días a las 6:30 de la mañana, con pocas ganas y con dolores, sobre todo en la planta del pie.
Vamos a ver...

ANGELIN
31/3/2017
08:50:34
AGUANTA HASTA LOS 100 POR LO MENOS...VENGA, ANIMO¡¡¡

villenero
1/4/2017
14:43:18
Ayer hice los ¡¡¡90!!!

KM TOTALES: 882,56

MEDIA KM DIARIOS: 9,80

Si llego a los 100 y quiero hacer 1000 km tengo que hacer 118 km en estos 10 días queme faltan


CHIMO
3/4/2017
15:35:48

VAMOS JOSE MARÍA!!!

ÁNIMO QUE TU PUEDES!!!


villenero
9/4/2017
23:19:12
Hoy he hecho los 99 días seguidos...

999,88 km...

A un pasito de los 100 díasy 1000 km.

villenero
11/4/2017
16:00:33
¡¡¡RETO SUPERADO!!!

100 días seguidos corriendo al menos 5 km, desde el 1 de enero de 2017 hasta el 10 de abril.

En total han sido 1006,35 km en esos 100 días, lo que da una media de 10,06 km diarios.

El resumen por meses:
ENERO: 273 km
FEBRERO: 287 km
MARZO: 321 km
ABRIL (hasta el día 10): 123 km

Gracias a todos los que me habéis seguido y me habéis apoyado.

Un saludo.


ANGELIN
20/4/2017
16:10:39
ENHORABUENA, JOSE MARIA....ME ALEGRO MUCHO...NO ES FACIL ESTAR ESOS 100 DIAS.....YO VOY POR EL MISMO CAMINO....PERO AL REVES, JEJE...YA 20 DIAS...PERO SIN SALIR, JEJE

ANGELIN
20/11/2017
13:05:03
YO LLEVO 10 DIAS YA....BUFFF, SOY UNA MAQUINA....JEJE....PERO SIN SALIR,,

elhermano
21/11/2017
22:36:05
yO CREO que el 4 de noviembre sali

9/3/2018
01:51:31
1

ANGELIN
9/3/2018
07:57:37
2

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