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¿Como hemos entrenado hoy? - 26/3/2008 18:23:12

aliok

Abro este foro para compartir nuestros entrenos diarios, de cara al próximo MAPOMA. Veamos como nos estamos castigando el lomo. ¡Quién trigo siempra, comerá pan!. No se si esto lo dijo alguien antes, pero si no es así pues ya lo he dicho yo. Ayer día 25 fueron 27 km en 2 h 10 m. Intenté seguir un ritmo próximo a 5 m/k, al final fue un poco más bajo, 4,54 m/k más o menos, ritmo que ya firmaría para Madrid. Lo considero tirada larga. Un saludo.

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ANGELIN 12/4/2008 22:57:12

15 KM EN MASAMAGRELL...........LA PIERNA AHORA LA TENGO QUE NO LA PUEDO MOVER....PERO LA HE TERMINADO EL TIEMPO AHORA MISMO NO LO SE, VOY A NAVEGAR........

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